高血压应该怎么锻炼？

　　低压是100mmHg且高压是140mmHg，如果反复测量结果为此数值，则考虑是高血压，是一种不正常的表现。建议您在平时保证低盐低脂饮食，坚持体育运动，必要时可以在医生的指导下使用降压类药物来治疗。

　　孕期高血压的症状一般表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，也有部分女性会出现上腹部疼痛的情况，建议在怀孕期间多注意休息，并且定期到医院进行产检，保证低盐、低脂饮食。

　　原发性高血压患者怀孕十周，如果您有生育的要求，则需要在平时将血压控制在正常范围内，保证低盐低脂饮食，并且定期到医院进行产检，如果检查结果出现异常情况，需要及时终止妊娠。

　　原发性高血压主要是指不明原因引起的高血压，一般与遗传因素有关；而继发性高血压主要是指明确病因的高血压，比如甲亢、甲减等，一般在治疗原发病后，高血压的症状也会被改善。

　　母亲患有低血压，而父亲患有高血压，建议母亲近期可以适当的吃一些红糖、红枣等食物，如果没有出现不适的情况，则不需要特别注意；而父亲需要保证低盐低脂饮食，不能吃过于油腻的食物。

　　高血压控制不住，一般多考虑是用药不当或者生活习惯不合理等引起的情况，建议您在医生的指导下按时服用降压药，不要随意停药，其次需要保证低盐低脂饮食，不要吃过于油腻的食物，并且保证保证作息时间规律。

　　原发性高血压需要在医生的指导下用硝苯地平、氢氯噻嗪、美托洛尔等降血压的药物治疗。患者要平时钠盐摄入不能超过六克，可以吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃辛辣的食物。患者要保持心情舒畅，避免劳累。

　　神经性高血压是指由于神经敏感导致的血压升高，患者精神紧张的时候容易导致血压升高。这时候患者会出现头痛头晕的表现。建议最好去找医生检查，可以遵医嘱用抗焦虑的药物缓解。

　　高血压服药后血压不会偏低，如果服药后血压偏低，要及时找医生调整用药。患者需要遵医嘱用药治疗。饮食方面不能吃脂肪和胆固醇含量高的食物，每天钠盐摄入不能超过六克，要多进行体育锻炼，避免劳累。

　　高血压患者伴有痔疮多年，正常情况下不会导致机体消瘦，需要考虑是否为营养摄入不良或者患有消耗性疾病造成的。建议加强营养摄入，保证营养均衡。多吃新鲜的蔬果，食用优质蛋白。