月经不调该怎么办啊？

　　建议：女性需要保持良好的心态，需要保持规律的生活和睡眠习惯，以免内分泌失调加重，导致月经不调加重。女性需要多吃新鲜的水果蔬菜，补充充足的维生素，促进身体恢复。如果女性月经不调比较严重，可能需要使用激素治疗。

　　青春期女性出现月经不调的现象，主要与不良的饮食习惯、生活不规律等因素有关。建议女性避免进食寒凉、刺激性强的食物，例如冰西瓜，同时日常多注意休息，避免熬夜以及用冷水洗头的不良习惯。

　　月经不调导致月经量少、经血发黑，出现这种情况，建议保持心情愉悦，避免情绪激动，注意个人的卫生，做好清洁护理。饮食上注意不要节食，吃些蔬菜水果和含钙丰富的食物，避免生冷食物。此外，还可以喝些黑木耳红枣茶、浓茶红糖水、山楂红糖水，有助于帮助调节月经。

　　月经不调患者，建议平时保持愉悦的心情，避免精神刺激和情绪波动。其次，要注意个人卫生，每天用清水清洗会阴，更换内裤，内裤应该选择柔软、棉质，通风透气性好的。另外，饮食上要注意避免生冷、辛辣、刺激性的食物，多喝水，保持大便通畅。

　　因为女人月经不调的原因很多，可能是长期生活不规律引起的，比如经常熬夜、酗酒吸烟。其次，还有可能是长期腹部着凉导致，或是情绪紧张、抑郁、精神压力过大等引起的。另外，月经不调还与饮食有关，经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，也会引起月经不调的发生。

　　月经不调，一个月来两次月经，出现这种情况，可能是排卵期出血，也有可能是功能失调性子宫出血引起的。另外，当患有严重的宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈癌等疾病，也会引起一个月来两次月经的现象。

　　可能是内分泌失调或者子宫炎症造成的，建议及早到正规医院就医，做性激素和超声检查前明确病因，如果是内分泌失调造成的，建议在医生指导下，服用药物调理；如果是子宫炎症造成的，建议积极配合医生治疗，服用消炎药。

　　女性肥胖、月经不调是不容易怀孕的。肥胖和月经不调会影响女性机体激素水平，改变月经周期以及排卵期，出现排卵障碍，从而难以怀孕。建议在备孕前，控制饮食，积极锻炼，保持合理体重，调理身体，准备怀孕。

　　导致月经不调的原因主要是内分泌紊乱和子宫炎症引起的。建议到正规医院检查性激素六项，根据检查结果判断是否是雌激素分泌过少引起的。其次检查子宫彩超，根据检查结果判断子宫内膜是否存在炎症导致月经不调。

　　月经不调的患者，可以口服逍遥丸来治疗。同时建议您改变生活、饮食上的习惯。尽量不要熬夜，规律饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免摄入辛辣、生冷刺激性食物。平时保持心情舒畅，有利于治疗疾病。