失眠的治疗方法是什么?

国红 2025-06-11 12:32:47 50

  建议你先调理自己的心态,保持良好的心情,合理释放不良情绪。可以睡前喝点喂牛奶,或者用热水泡脚,能够缓解疲劳。必要时去医院神经内科就诊,遵医嘱口服安神助眠的药物调理。

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