糖摄入过多的危害 吃太多糖会有什么影响

摄入太多糖分有很多危害。因为摄入大量的糖分，会导致肥胖患者比例明显增加，也容易增加糖尿病的风险。会导致牙齿损坏，还会导致儿童形成近视，增加心血管疾病的风险，也可能会增加冠心病的死亡率。所以平常应减少糖类摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。糖是人体主要能量来源，...