是湿气太重还是内分泌失调？

　　女性体内湿气重会伴有口臭、大便不成形、口干舌燥、口苦、嗜睡、精神不振、浑身无力、舌端两侧有齿痕、舌苔厚黄、腹胀、身体肥胖等症状。您平时应该积极的参加户外活动，如跳绳、慢跑、爬山等，促使湿气与汗液一同排出。

　　建议：患者平时可以吃红豆、薏仁米、山药等食物，具有较好的祛除湿气的作用。也可以服用茯苓、厚朴、豆蔻、砂仁等中药，也可以祛除湿气。平时还需要适当进行身体锻炼，规律作息，不要总是熬夜。

　　可以通过拔罐的帮助身体的新陈代谢，纠正湿气重的情况；适当进行运动，可以加快身体的新陈代谢，有很好的除湿效果；必要时遵医嘱服用利水消肿的药物进行治疗，以免对健康有影响。

　　如果您目前存在宫寒、脾虚以及湿气重、气血不足的情况，建议您在近期需要注意给自己保暖，并且可以多喝热水，多吃薏米以及红枣之类的食物，促进体内湿气的排出。也可以遵医嘱使用艾附暖宫丸等药物进行治疗。

　　脾虚、湿气重一般和饮食失调、过度劳累以及气候潮湿等因素有关。建议先更换潮湿的环境，保持规律的生活作息。可以去医院中医科就诊，遵医嘱口服健脾祛湿的中成药进行调理。

　　具有排体内湿气作用的食物，比较常见的有红豆薏仁、冬瓜、玉米须、花椒等。如果是体内湿气过重，您还需要遵医嘱选用去湿气的中药进行调理。平时需要保证饮食营养健康。

　　人参健脾丸中有人参、白术、山药等药材，具有健脾益气等功效，其具有一定祛湿气作用。若您体内湿气较重，可就诊正规医院通过针灸、拔火罐、刮痧等方式缓解症状。平时应积极进行体育锻炼，多食温性食物等。

　　女士去湿气最好的方法是在医生指导下使用去湿气药物治疗，比如参苓白术散等，同时配合适当运动以及食疗，可快速达到去湿气目的，并且不要吃生冷辛辣等刺激性食物，以及呆在潮湿的地方。

　　你身体内湿气比较重的时候，通过去湿气足贴具有一定去除湿气的功效，但是因为个人体质不一样，所以去除湿气的效果不一样。建议：你平时不要待在阴暗潮湿的地方，以免湿气加重。你可以适当的吃红豆、薏米、燕麦、红薯、芦笋等食物，促进湿气排出。

　　女性湿气重一般是脾胃虚弱引起的，一般皮肤会出现油光满面、长痘痘、长湿疹，还会出现四肢酸痛、全身乏力、容易长胖、小便混浊、大便溏泄、容易怕冷怕风等症状。建议湿气的患者平时多吃红豆、薏米等去湿气的食物。