怎么高血压才能下去？

　　如果检查确诊是轻度的高血压，建议遵医嘱服用高血压药物治疗，平时饮食方面要注意以低盐、低脂、低胆固醇类的食物为主。多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜、香菇、红枣、枸杞等。水果可以吃橙子、橘子、猕猴桃等。平时要注意戒烟戒酒，日常饮食要清淡。

　　高血压的患者饮食主要注意低盐、低脂、低胆固醇，避免吃辛辣、油腻的食物。日常生活中可以多吃富含蛋白质、维生素和纤维素较高的食物，如鸡肉、苹果、香蕉等。多饮水，适当进行运动锻炼。

　　高血压的患者可以适当的吃榴莲，榴莲是一种营养丰富的水果，其中含有丰富的蛋白质以及维生素，对身体健康非常的有好处；但是要注意不能吃多，这是一种高热量食物，吃的太多会刺激血压升高。

　　如果您目前患有高血压性心脏病，则属于较为严重的情况。建议您在平时需要积极的控制好自身的血压值情况，饮食方面保持清淡。否则可能会导致病情加重，因此引起心肌梗死等现象，从而危及您的生命。

　　患有高血压的患者，建议您在平时饮用牛奶的时候需要注意：避免饮用全脂牛奶，可以喝一些脱脂以及低脂的牛奶，这样不会导致您的血压值出现增高的现象。平时的饮食需要保持低盐低脂。

　　如果您目前患有高血压，则建议您在近期需要保持饮食的清淡，并且可以遵医嘱对自己的天柱穴、内关穴等穴位进行按摩，从而可以有效的促进您血压值的降低。您也可以遵医嘱使用一些降血压类的药物进行治疗。

　　患有高血压的患者，在平时可以选择适当的饮用一些鸡汤，从而补充体内的蛋白质等营养成分，但是建议您在喝汤的时候需要避免放过多的盐，否则可能会导致您的血压值因此出现升高的现象。

　　患有高血压的患者在平时可以进食一些橙子以及橘子，这些食物都比较清淡，进食之后不会对您的病情造成负面的影响，所以您不用过于担心。不仅如此，还可以达到辅助降血压的效果。

　　高血压能吃阿胶，适当吃阿胶有活血化瘀和补气的功效，对于增强免疫力也是有帮助的。建议患者可以遵医嘱用氢氯噻嗪等降血压的药物治疗。平时要让患者多休息，避免劳累，饮食方面要避免吃钠盐含量高的食物。

　　没有高血压可能会得脑梗，出现脑梗多考虑是由于烟雾病、糖尿病引起的，出现大动脉粥样硬化、动脉硬化的时候也会导致脑梗。出现脑梗的时候，需要用阿司匹林或依达拉奉等药物治疗，平时要多饮水。