关于血糖高低是什么意思？

　　蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，所以过量喝蜂蜜血糖会升高。所以对于糖尿病、高血糖或者是肥胖人群最好不要吃蜂蜜，若必须吃蜂蜜一定要控住蜂蜜的摄入量，最好在上午或下午少量食用。

　　正常人血糖指数：空腹血糖正常在3.9毫摩尔每升到6.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖不超过7.8毫摩尔每升。建议最好去做糖耐量试验检查，如果是出现血糖增高，需要遵医嘱用胰岛素将血糖控制在正常范围之内。

　　快速降低血糖建议可以在医生的指导下用胰岛素治疗，另外还可以用二甲双胍等降血糖的药物治疗。饮食方面要避免吃含糖量丰富的食物，患者还要控制每天摄入的热量，必要的时候可以多进行锻炼。

　　孕妇餐后2小时血糖正常值是不超过7.8mmol/L的。建议孕妇最好去医院做糖耐量实验检查。如果出现血糖增高，需要遵医嘱用胰岛素将血糖控制在正常范围之内，饮食方面要避免吃含糖量高的食物。

　　血糖高的患者可以吃醋。醋是一种营养丰富的食物，富含多种有机酸、维生素和微量元素，可以促进新陈代谢，而且升糖指数不高。血糖高的患者平时应避免吃升糖指数高的食物。

　　糖尿病患者的血糖正常值与正常人一样，即为空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，餐后两小时的血糖值是在7.8mmol/L以下。但是具体血糖控制的要求存在个体的差异。在确诊为糖尿病后，患者需要遵医嘱使用降糖药物积极治疗。

　　出现血糖忽高忽低的现象，首先需要注意饮食的调理，规律饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，同时需要监测血糖的变化，糖尿病患者需要在医生的指导下使用胰岛素积极治疗，控制血糖。

　　血糖高的人群需要多吃含糖量低以及升糖指数小的新鲜蔬菜水果，常见的有菜花、油菜、菠菜、西红柿、苹果等。主食需要以五谷杂粮为主，例如糙米，此时的饮食需要以低脂低糖为主。平时需要定期去医院进行血糖的检查。

　　血糖高的人可以食用花生，但是要注意控制食用量不宜过多，因为花生中含有较为丰富的油脂，食用过多会对患者控制血糖造成影响；若是患者平时血糖水平控制不佳，一般不建议食用花生，以免病情加重。

　　三小时血糖降不回空腹考虑是血糖指标高的表现，可进一步进行空腹、餐后两小时的血糖测试，以及糖耐量试验、胰岛素释放试验，如果确诊为糖尿病，需要使用促胰岛素分泌剂进行调节。