是湿气太重还是内分泌失调？

　　身上湿气重的患者可以吃冬瓜或薏米、赤豆等去湿气的食物，要避免长时间处于潮湿的环境中。每天最好进行三十分钟的有氧运动，比如跳绳、游泳或慢跑。通过汗蒸或泡脚也可以祛除体内的湿气。

　　体内湿气重通常是环境因素、饮食因素引起的，其次也与自身体质有关。长期处于阴湿环境下，会导致体内湿气变多。此外饮食不当，摄入过多辛辣刺激食物，也会导致体内湿气变重。

　　刮痧可以去湿气，能够起到辅助治疗的作用。如果体内湿气较重，需要口服健脾祛湿的中成药调理，饮食上多吃薏米、赤豆等祛湿的食物。平时多运动锻炼，适当蒸桑拿，有利于湿气排出。

　　湿气重主要是长时间接触凉水，或生活环境过于潮湿导致的，若是体内湿气较重患者多会伴有全身酸痛、头痛、听力下降等症状，此时您可以入院挂中医科，通过望闻问切，再结合症状，判断体内湿气重不重。

　　一般情况下，女性体内湿气过重通常会伴有大便粘连、舌苔增厚且发白、头皮油脂分泌旺盛以及小腹膨隆等症状。另外，平时可以通过食疗上的一些方法进行改善，多吃去湿气的食物，如薏米、赤小豆等。

　　湿气重的患者一般是可以适量饮用牛奶的，牛奶中含有丰富的蛋白质及钙元素，适量饮用可为人体提供所需的营养，还有助于肠胃消化，建议患者日常还需多运动，以促进体内湿气排出。

　　后背长痘痘可能由于湿气重引起，还可能由于螨虫感染、毛囊炎、皮脂分泌增多、内分泌紊乱以及作息不规律等因素诱发，应入院进行皮肤检查。如果确诊为螨虫感染所致，则应使用硫磺皂进行局部皮肤清洗。

　　男性体内湿气过重的时候会对性功能造成一定的影响。主要因为体内湿气过重的时候，会造成肾脏代谢异常，从而会引起早泄、阳痿以及遗精等现象。因此湿气重的时候可以运用人参健脾丸进行治疗。

　　出现湿气重的情况多数是由于长期处于潮湿寒冷的环境、淋雨涉水、气候潮湿等因素引起的，还可以考虑是由于过度食用肉食、长期吃辛辣刺激的食物等因素导致的。患者一般会出现发热、肢体关节疼痛、头晕目眩等表现。

　　运动出汗有助于去除体内的湿气，同时需要多吃红豆、薏米等具有祛湿作用的食物，还可以在医生的指导下使用参苓白术散等健脾运湿的药物积极治疗，配合刮痧、拔罐等促进湿气的排出。