餐后血糖高怎么办？

　　餐后血糖值应当在7.8mmol/L以下，餐后的血糖值需要从患者吃第一口饭时开始计算；糖尿病的患者需要进行随机血糖以及餐后血糖、空腹血糖的检测，明确血糖的控制情况，从而调整药物用量。

　　血糖高的患者无法进行手术，血糖没有得到有效的控制时，进行手术是很危险的，患者可能会出现凝血功能的异常；应当遵医嘱调整药量后将血糖控制在正常范围后，再进行手术。

　　孕期血糖高可以以粗粮作为主食，如高粱、燕麦、麦麸等。粗粮可以增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖的吸收速度，减少血糖波动，降低糖尿病的风险，并能帮助肠道蠕动，预防孕期便秘。

　　控制血糖应进食低糖食物，少吃淀粉含量高的食物，多吃粗粮，粗粮中含有较多的膳食纤维，餐后可以延迟葡萄糖的吸收速度，一定程度上可以延缓血糖升高。同时，患者还可配合降糖药物治疗，如胰岛素、双胍类等。

　　血糖高的人应该减少糖分摄入，要控制每天摄入的总热量，控制体重增长。平时可以多吃粗纤维食物，如芹菜、燕麦、全麦面包等。避免进食油腻食物和淀粉含量高的食物，如米饭、土豆、炸鸡等。

　　血糖高的患者可以适当喝一些酸奶，酸奶中含糖量较少，还能促进消化和肠蠕动，适当的喝一些不会引起血糖上升，不能过量饮用。血糖高的患者应避免摄入高含糖食物，平时可以加强锻炼。

　　血糖高的患者不能进食油腻食物和含糖量高以及淀粉含量较高的食物，如炸鸡、米饭、稀饭、蛋糕、榴莲、土豆等，这些食物会加速肠道吸收，使血糖升高。建议平时多吃粗粮，减少糖分和脂肪的摄入。

　　血糖高的人不可以吃西瓜，西瓜中含的糖分较高，食用后会导致血糖上升，从而不利于血糖高的人控制血糖，不建议食用。可以在血糖控制平稳后，在两餐之间少量进食一些苹果。

　　血糖高可以通过饮食调理来改善。血糖高的患者平时应避免食入含糖较高的食物，如巧克力、蛋糕、榴莲等食物。也要尽量避免吃易被消化吸收的食物，如稀饭、面条等。平时多吃粗粮。必要时可以通过注射胰岛素来降低血糖。

　　正常人餐后2小时血糖值应该是小于7.8mmol/L的，如果患者的餐后2小时血糖数值超过了7.8mmol/L，但是低于11.1mmol/L，就说明是糖耐量减低，如果超过了11.1mmol/L，就可以确诊是糖尿病，平时要注意低糖饮食，同时坚持进行体育锻炼。