流产后需要注意什么？

　　产后恶露指生产后子宫开始修复，清除体内残留的淤血、坏死的组织等过程，通常这个过程需要4-6周，恶露才能完全排出，产妇在这个过程中要多注意休息，不吃辛辣刺激的食物，避免诱发宫内感染。

　　剖宫产后子宫收缩较差时，首先可以通过热敷以及局部按摩的方式促使宫缩，并且坚持母乳喂养也可以促进宫缩。如果依旧无法缓解，可以给予缩宫素，并且要观察阴道出血的量。

　　产后在女性，可以做蹲马步，同时进行提肛运动，并收紧会阴部，进行骨盆修复。也可以取平躺位，再将双臂张开，双腿并拢曲贴向左侧的地面，之后再缓慢还原，再将双腿贴向右侧的地面。

　　通常女性在产后三个月左右，子宫内膜会恢复正常厚度，在5mm~10mm之间。如果子宫内膜厚度低于5mm，则为子宫内膜过薄，与子宫恢复不全有关，或是哺乳期体内雌激素缺乏所致，可以多吃豆制品缓解。

　　剖宫产后三个月子宫恢复不好，可以选择中医理疗的方式进行调养，比如使用中医的艾灸、按摩；也可以适当地使用中药的药包进行外敷治疗，平时注意腹部的保暖与清洁。

　　剖腹产后使用疤痕贴，一般是在伤口愈合拆线后三天左右，具体时间还是要看伤口的恢复情况，如果出现感染的迹象，是不能使用疤痕贴的，贴瘢痕贴可以淡化瘢痕，其次患者还要注意不要吃含有色素的食物。

　　刚流产后患者的身体是很虚弱的，所以要加强营养，不要吃一些生冷、辛辣等刺激性的食物，对于水果，也不要吃性凉的，可以适当吃一些苹果、香蕉、柚子等水果，补充维生素以及微量元素，注意保暖。

　　剖宫产产后会出现恶露，一般在产后二十天左右的时候才可以排干净。恶露会带有血腥味，如果还伴有腐臭味或者是恶露长久不消的情况，那么可能子宫内感染引起的，需要去医院进行子宫彩超检查确诊。

　　流产手术对女性的子宫有损伤，流产会导致子宫内膜变薄，流产后需要休息2周，不宜做体力活动，保持局清洁卫生，一个月内禁止性生活，禁止盆浴。平时多吃新鲜的水果蔬菜和蛋白质食物，避免进行多次流产。

　　孕妇产后尿失禁是由于生产过程中生殖道被挤压，导致盆底肌损伤，一般分娩后需要进行相关的康复训练，避免吃富含水分的水果或者蔬菜。目前提倡产后42天进行盆底筛查，如果发现盆底肌肉较弱，或者有尿失禁发生，可通过微弱的电刺激，使盆底肌肉得到锻炼。