举重七窍流血死是什么原因?

李悦 2025-06-19 02:17:37 1

  举重是项无氧运动。无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈运动。比如赛跑,举重,投掷,跳高,跳远,拔河,肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛,体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳,运动后酸痛,呼吸急促等。一般情况下提倡有氧运动比如,步行,慢跑,体操,等。达到运动健身目的。高血压患者,心脑血管疾病的人,身体虚弱,腰部,颈椎,肢体疾病的人,不能从事举重运动。

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