锻炼膝关节功能有什么具体的有效的方法？

膝关节置换术后康复运动还是比较重要，因为运动是会诱发和造成关节僵硬就比较麻烦。一般四到六周可以在床上进行抬腿和适当的运动；六到八周后可以半负重锻炼；十二到十四周以后，则可以适当的进行全负重进行锻炼。

膝关节骨质增生即通常所说的骨刺、骨质形成。膝关节骨质增生是由疾病构成的关节炎。关节炎包括类风湿性关节炎，骨性关节炎。如果出现骨刺，根据其不同情况来看。如果是类风湿性关节炎，早期通过抗风湿治疗，中期通过关节镜进行滑膜切除，晚期出现关节畸形进行关节置换即可。如

骨性关节炎早期，患者可以通过口服药物、肌肉训练等方式进行治疗，从而达到延缓病情进展或者消除症状的目的。如果骨性关节炎发展到中期，可以通过关节镜手术或者使用关节内注射药物，达到保护软骨的目的，以控制疾病进展。如果在骨性关节炎晚期或是重度骨性关节炎阶段，患者往

膝关节积液和其它的关节积液一样，或者叫关节的水肿、关节的积水。都是由于各种原因造成了关节里的滑液增多，然后出现的一种现象。比方半月板的撕裂、交叉韧带的断裂、关节软骨的损伤、骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、色素绒毛结节滑膜炎等疾病都会导致滑膜炎。滑膜炎出现

骨质增生，如果它是骨性关节炎引起来的骨质增生，那它和季节是绝对有关系的。当天气变冷的时候，因为膝关节本身它的血液循环相对比较差，它的软骨的营养也是比较差的。而骨性关节炎本身就是因为软骨的病变，软骨损伤引起来的一些疾病。当天气变冷的时候整个毛细血管都在收缩状

很多的原因都会导致滑膜炎，所以在治疗上应该要分门别类，根据不同的疾病进行治疗。在膝关节积液里有一种疾病叫一过性的关节积液，比方今天跑步跑得比较多，由于过度的运动，就会出现膝关节积液，往往休息以后就可以自愈。但如果是由于半月板的损伤、韧带的断裂、软骨的损伤或

主要是由各种各样原因引起的滑膜炎，过多分泌滑液，出现了所谓的积液，所以在治疗的时候也要分门别类。如果是一过性的、创伤性的积液，注意休息即可。如果是骨性关节炎引起的积液，轻度的时候通过服用药物、理疗、加强肌肉训练就可以改善。如果是中度的膝关节积液，往往可以通

膝关节是人体最大的关节，也是最灵活的关节，但是和其他的关节是一样的，都是由骨头和关节囊构成的。在关节囊的外面又附着了韧带，在关节囊里面还有部分关节内的韧带。膝关节的构成上面是股骨，下面是胫骨且前方是髌骨等三块骨头，然后由关节囊围成空腔。在关节囊里面有前交叉

膝关节韧带损伤后如果是交叉韧带损伤，则可以进行保守治疗。如果患者的韧带损伤比较严重，甚至出现断裂的情况，就需要进行手术治疗。膝关节韧带损伤后患者应及时去医院就诊，明确诊断后选择合适的方法进行治疗。

膝关节积液的治疗包括以下几点，第一，进行药物治疗，特别吃活血化瘀的药物能有效改善症状。第二，可以辅助物理治疗，包括热敷理疗等。第三，可以进行B超引导下穿刺抽液。第四，严重者特别出现关节畸形，退行性关节病变引起可以进行手术干预，包括进行关节置换，同时还需加强