儿童为什么不宜吃黑豆？

　　女性适量吃炒黑豆可以起到润肠通便、补血养肾作用，黑色食物入肾，吃炒黑豆之后可以起到补肾作用，而且还能够加速肠道内废物排出，改善便秘症状。黑豆对于女性气血两虚引起月经不调，有调理作用。黑豆中含有维生素还可以促进体内新陈代谢，具有美容养颜效果。

　　大黑豆和小黑豆功效一样，主要具有清热解毒功效，适当吃能祛除胃中热病、也能祛除热毒、缓解腹胀、改善痉挛。由于黑豆中含有丰富的低聚糖和膳食纤维，能促进胃肠蠕动并使体内毒素顺利排出、改善肠道内环境。黑豆中含有的皂草苷能减少体内胆固醇，起到预防动脉硬化和预防心

　　黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥功效是养阴补血，可以用于治疗阴血不足引起的面色萎黄、唇甲色淡、精神萎靡、乏力、五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、舌质红苔少、脉细等症状。黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥，在服用期间患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激食物。

　　适量的吃黑豆一般不会导致上火，但要根据吃黑豆的烹饪方式来确定，如果把黑豆打成豆浆，适量的喝不但不会导致上火，还会具有滋养皮肤、暖胃肠、强筋骨、补肝肾的作用。如果经常吃炒的黑豆很容易导致上火的症状，容易引起咽喉肿痛、口舌生疮，如果吃的是黑豆芽不但不会引起

　　黑米、黑芝麻、黑豆三种食材一起熬粥食用后，可以促进毛囊黑色素细胞的生成、增强皮肤抗紫外线功能；并且还可以起到美容养颜、滋补肝肾功效。另外，这三种食物一起食用还可以保护头发，能起到乌发益脑功效；对于腰膝酸软及便秘症状，也能起到改善作用。

　　多囊卵巢的患者是可以吃黑豆的。黑豆中含有植物性的雌激素，可以对抗多囊卵巢的雄激素增多，所以吃黑豆对多囊卵巢综合症有一定的辅助治疗作用。多囊卵巢的患者往往是由于女性稀发排卵会出现这种情况，严重者会影响女性的月经，引起不孕的发生。所以女性在平时日常生活中应

　　患有肾结石患者可以吃黑豆，只是尽量不要多吃、不要经常吃，因为豆制品当中含有钙质比较高，如果本身有肾结石，长期大量吃黑豆有可能会引起结石进一步增大，甚至增多。平时应该注意多喝水、勤排尿，尽量要减少高钙、高草酸、高嘌呤食物摄入。

　　血糖高患者如果没有糖尿病肾脏损害，是可以进食黑豆的。如果伴随有糖尿病肾病，建议不要过量食用黑豆，因为黑豆属于植物蛋白，糖尿病肾病患者要求优质的动物蛋白为主。植物蛋白分子量相对较大，会导致糖尿病肾病加重。要根据患者的病情酌情进食黑豆。

　　黑豆是大家极为熟悉一种豆，也是一种传统养生食品，黑豆可以分为三种，即青仁黑豆、白仁黑豆、黄仁黑豆，这三种以黑皮青豆营养价值和营养价值比较高，青仁黑豆补肾效果最好，主要是因为含有丰富蛋白质，维生素，铁质等。中医理论认为黑豆乃肾之谷，黑色属水水主肾，所以对

　　吃黑豆具有促进排卵的作用。黑豆营养价值高，黑豆类蛋白质含量肉类、蛋类高两到三倍，比牛奶高十二倍。黑豆内含有丰富的人体必需氨基酸，且易被人体吸收，黑豆能促进此激素分泌，同时还有促进排卵的作用；对于有生育要求，想尽早怀孕的女性，平时适当吃黑豆有助于早日怀孕