孕妇缺铁缺钙吃什么?

钮慧远 2025-06-18 15:16:41 1

  一般正常饮食,能足够供应身体需要,不需要额外补充。但孕妇因为胎儿发育,所以会需要比平时较大量的维生素、蛋白质以及微量原素。所以孕妇不但食量比平时大,营养素更应注意。而某些微量原素在食物中含量较少或者吸收较困难,则需额外被充。市面上钙和铁的制剂很多,可以在正常饮食之后适量补充,但凡事过则有害,也不可食入过多。

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