低脂牛奶有哪些作用？

　　不建议空腹饮用牛奶，空腹喝牛奶会稀释胃酸，从而影响胃对蛋白质的消化和吸收，长此以往还会导致消化不良。牛奶中的蛋白质含量较高，空腹饮用牛奶后会出现胃肠道蠕动加快的现象，从而使得牛奶在胃内停留的时间缩短，影响肠道对营养物质的吸收，可以在吃饭后半小时到一小时

　　木瓜可以和牛奶一起吃，木瓜含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，可以起到健脾养胃、清热解毒等效果，而牛奶的蛋白质和氨基酸含量非常高，可以增强人体的免疫和抵抗能力，同时促进骨骼的发育，增强骨密度，预防骨质疏松等病症，但是患者也不宜进食过量，避免增加胃肠道的

　　女性喝什么牛奶好应该根据具体的情况判断。如果女性存在减肥的打算，可以选择脱脂或者低脂牛奶，从而控制脂肪的摄入，避免引起肥胖或者超重等现象。如果女性存在骨质疏松、腰膝酸软等不适症状，应该多饮用高钙牛奶，及时补充钙元素，增强骨密度。另外，如果女性出现了便秘

　　晚上睡前是可以喝牛奶的。牛奶中含有大量的脂肪、蛋白质、乳糖等营养物质，能够增强免疫力，预防疾病。其中还含有大量的钙质，能够为身体补钙。牛奶中还含有赖氨酸，睡前饮用热牛奶，能够放松大脑神经，提高睡眠质量，但是睡前不宜过量喝牛奶，容易引起腹胀、消化不良等现

　　喝完牛奶就拉肚子对身体没有好处，长此以往容易对肠粘膜造成损伤，容易使胃肠道功能紊乱，可能会引起慢性肠炎、消化性溃疡、肠易激综合征等病症。其次，也会降低胃肠道对食物消化吸收的能力，从而引起营养不良，还会降低人体免疫调节功能，降低了肠道的保护能力。喝完牛奶

　　临床上一般认为青少年每天喝250-500毫升牛奶即可，牛奶的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，可以有效的促进骨骼的生长和发育，同时增强免疫和抵抗能力，睡前饮用热牛奶还能够提高睡眠质量，但是牛奶也不宜摄入过量，避免刺激胃肠道，引起消化不良、腹胀

　　一般不建议阿胶和牛奶一起吃，阿胶属于滋补类中药，主要成分为驴皮，具有补气养血的效果，但是不容易被人体消化和吸收。如果与牛奶一起吃，可能会增加胃肠道的负担，引起恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀等不适症状，甚至降低阿胶和牛奶的营养价值。体质虚弱的患者可以将

　　一般不建议患者空腹喝牛奶，因为空腹时人体胃肠蠕动比较快，而牛奶本身属于高蛋白质的食物，胃肠蠕动较快会导致牛奶在胃肠内的时间过短，人体无法吸收牛奶中的营养物质；而且牛奶中含有较多的水，空腹喝牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。如果患者习惯在早餐时喝牛

　　吃了芒果后应间隔一个小时以上的时间再喝牛奶，芒果中的维生素c含量较高，其可能会和牛奶中的蛋白质发生反应，出现蛋白质凝结的现象，不利于消化，容易出现腹胀的现象。芒果还有一定的致敏性，对芒果过敏的人不宜食用，以免出现皮肤红斑、皮肤瘙痒等症状，严重者还会喉头

　　木瓜煮牛奶的作用包括：一、木瓜和牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，可以增强免疫和抵抗能力，降低感冒等疾病发生的几率。二、木瓜可以在一定程度上刺激乳腺的发育，同时调节人体的激素水平，起到丰胸的效果。三、木瓜和牛奶同食还可以起到美容养颜、抑制黑色素