喝绿茶的最佳时间？

　　来例假是不能喝绿茶的。绿茶当中含有很多鞣酸，可以和铁结合，形成不易吸收的废物，影响铁的吸收；而女性在来月经的时候，会丢失大量的血液，因此丢失大量的铁，需要从食物当中摄取铁剂，来补充人体因月经出血丢失的铁元素。如果来例假期间喝了绿茶，就会影响铁的补充，容

　　在临床上，胆结石的病人当然能喝绿茶，但是喝绿茶的时间，一定要进行严格的把控。一般来说，当病人的病情稳定，没有表现出临床症状的时候，允许病人少量多餐的喝一些绿茶，这也有利于病人的身体健康。但是，当病人的病情表现出了变化，胆结石的病人，如果表现出了右上腹部

　　月经期间可以适量喝绿茶，最好喝红茶，月经期间少量喝绿茶，对月经没有影响不会导致不适。月经期间如果喝太多绿茶，可能会导致腹胀等不舒服，因为绿茶属于凉性饮料，经期要少喝。如果喜欢喝茶，月经期间可适量喝红茶，其有暖胃的作用，可缓解经期不适。月经期间，常温下的

　　这是有可能失眠的这是有可能，绿茶里面含有茶多酚以及茶碱的成分，这些成分有一定的兴奋中枢神经系统的作用。若是比较敏感的人群，喝茶喝多是可以表现出失眠的临床表现，主要表现为入睡困难。此外这些人群如果喝咖啡也是可以造成失眠，因此对于失眠的人群来讲，在下午尽量

　　胃不好的人最好是少喝绿茶，绿茶当中的茶多酚容易刺激胃粘膜造成消化不良或者是损伤胃黏膜，胃不好能喝大麦茶或者是荷叶决明子茶，可以帮助消化、改善排便。长期胃不好可以到医院做胃镜检查，确定是否有胃炎、胃溃疡、胃糜烂之类的病变，确诊后再按疗程的消炎、修复胃粘膜

　　绿茶在茶中属于生茶，也就是没有经过发酵，这种茶保留着茶叶原有的属性，性偏凉，含有较多的寒气，它适合燥热体质的人以及在炎热夏天使用，起到清热、降火、避暑的效果。哺乳期妇女体质偏虚，不饮为好，因为茶里面含有大量的高浓度鞣酸会抑制乳汁的分泌。同时鞣酸可以和食

　　有慢性胃炎，脾胃虚寒的人饮食方面需要注意的，最好不要吃生冷刺激性食物，也不可以喝一些冷的饮料及偏凉性的一些茶水。那么绿茶属于性偏凉的茶、因此胃寒的人不提倡饮用，喝了绿茶，会造成胃部不舒服的表现。当然茶叶分很多种如红茶，普洱茶，还有绿茶，那么普普洱茶，红

　　绿茶是我国的一种非常著名的饮品，是最健康的饮品，尤其是雨前茶，茶中含丰富的茶多酚，并且有抗癌抗衰老等作用，还可以坚固牙齿预防蛀牙，消灭菌斑，再有绿茶还含有茶单宁，有助于提高血管的韧性，使血管不容易破裂。经常喝绿茶可以避免三高，在炎热的夏天，喝绿茶具有提

　　胃不好的人不可以喝绿茶，绿茶会造成腹泻、刺激胃黏膜、对肠胃保健不利。喝绿茶对人体的好处比较多，绿茶里面含有较多的维生素C，儿茶素等一些营养成分，能够促进细胞的抗氧化能力，清除身体的自由基，可以使皮肤更美白，但是绿茶的性质寒凉，不适合肠胃不好的病人服用。

　　对于胃寒的人，绿茶是不提倡饮用的，不然会造成胃部不适。因为绿茶和铁观音都属于不发酵茶，性偏凉，胃寒的人不宜饮用。茶分很多种，包括绿茶、红茶、清茶等，发酵茶是温性茶，胃不好的人可以适当引用，比如红茶、普洱茶。此外发酵茶经过发酵烘制而成，茶多酚含量减少对胃