如何有效淡斑？

感冒期间需要注意休息，防止熬夜、过度劳累等表现，并且尽量以清淡易消化饮食为主。建议：感冒表现出头晕症状的病人首先需要服用感冒药物治疗，其次可以进行头部按摩、热敷等帮助缓解症状。若是前提神经炎造成的眩晕，你需要进行脱水、抗病毒、改善脑循环治疗。除此之外，您此

痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。对于原发性痛经的，主要是对症治疗，可以口服消炎药缓解疼痛。而对于继发性的痛经，如果没有生育要求，可以在宫腔内上节育环。此外可以口服避孕药，都可以来达到缓解痛经的作用。因此痛经也要根据是哪一种类型的痛经来选择相应的药物。

手部干裂可见于干性湿疹或角化性手癣等。一般对其处理较轻者，可每日多次用马齿苋、苦参等水煎取汁放凉后洗净，局部可涂润肤霜或软膏如蛇脂软膏、尿素维生素E软膏、甘油等，每日数次外搽。对于严重的病人，可选用抗角化的药物，如维A酸软膏、水杨酸制剂等，局部使用橡皮膏或肤

手部冻伤之后，首先快速的复温，使肢体脱离低温的环境，可以将冻伤的部位浸泡在38~42℃的温水当中5到7分钟，当皮肤的颜色和感觉恢复正常，可以使用无菌的温盐水进行冲洗，冻伤后的肢体稍微抬高，防止加重组织的损伤。对于表现出水疱或者大疱的，可以进行无菌的疱液抽吸，涂抹

手背肿胀应先排除近期外伤史。如有外伤史，应为急性软组织损伤导致的。伤后24小时内需冷敷治疗。每次冷敷时间约半小时左右。24个小时后可热敷，并用活血化瘀药消肿，促进肿胀吸收。除了外伤原因外，还有心源性疾病和肾脏疾病造成的手背和下肢肿胀。平时要注意防止精神紧张，防

中药外用急性湿疹可用鲜马齿苋煎液，或马齿苋60g、黄柏30g、苦参30g煎液或野菊花30g、苦参30g、明矾10g煎液待凉后湿敷；亚急性湿疹外用青黛散加香油调成糊状敷于患处；慢性湿疹可外用天麻膏、湿疹膏等。

有效治疗便秘的方法，可以用开塞露来缓解症状，或者是在日常的生活中调理一下脾胃，多按摩腹部有助于促进肠胃的蠕动，必要的时候也能吃一些润肠通便的药物，也可以多吃一些水果，比如说是香蕉具有润肠通便的作用。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

减肥最有效的时间一般为每天的上午8点到12点及下午3点到5点，因为此时是身体肌肉速度、力量以及耐力的相对最佳状态，其次晚上8点到9点减肥的效果也是不错的，因为此时是饭后的消化过程，适当的运动可以帮助消化因此防止脂肪的堆积。可以经过健康的减肥方式，比如慢跑、快走、

色素斑的治疗要根据色素斑的类型来选择不同治疗方法，首先对于最多见的晒斑、扁平的脂溢性角化，可以经过液氮冷冻的方法治疗，一般一次治疗就可以。对于增生肥厚明显的脂溢性角化，泽需要脉冲激光治疗。对于色素沉着斑可选择外用氢醌霜，每晚外涂。对于黄褐斑的治疗就得要口服

缓解嗓子疼痛效果比较好的茶有以下几种:第一种，胖大海甘草茶，胖大海甘草茶有开音润喉、消炎止痛的效果。第二种，橄揽海蜜茶，橄揽海蜜茶有清热解毒、利咽润喉的功效。第三种，金橘蜜茶，金橘蜜茶可以消除喉咙的炎症。第四种，罗汉果花茶，罗汉果花茶具有润喉的功效，可以有