喝柠檬水的最佳时间？

　　适量喝柠檬水有一定的好处。柠檬水中维生素含量较为丰富，还具有生津止渴、和胃安胎、美容养颜的作用，经常饮用柠檬水可以抑制黑色素形成，还可以增强人体免疫力。但如果大量饮用柠檬水或空腹饮用柠檬水，会刺激胃黏膜，诱发胃肠道疾病。如果本身牙齿较为敏感或存在龋齿，

　　糖尿病病人是能喝泡的柠檬水的，柠檬水本身含糖量很低，糖尿病病人可以随时喝柠檬泡的水。柠檬含有大量的维生素C、维生素B1，维生素含量丰富，适合于糖尿病病人饮用。糖尿病病人除了能喝柠檬水以外，还能喝茶水，红茶、绿茶、青茶都能喝。在喝的一些水分中不要加白糖、红

　　糖尿病病人是能喝柠檬水，柠檬水是有很好的降血糖的作用，对于病人可以起到辅助治疗的作用。平时病人最好不要吃太甜、太咸、太油腻的东西，也最好不要吃黑糖、白糖、冰糖，因为这一类食物，可能会容易升高血糖，加重糖尿病。因此平时糖尿病的饮食，多以清淡饮食为主，可以

　　糖尿病病人能喝柠檬水，因为柠檬的含糖量低为4.9%，升糖指数低为34%。柠檬富含有机酸、维生素（维生素B1、维生素B2、烟酸）、钙、铁等矿物质，富含柠檬酸、苹果酸、钠、钾，还富含特殊成分圣草枸橼苷。柠檬中的圣草枸橼苷，可以减少糖尿病病人肝脏、肾脏，以及血液中过酸

　　月经期间可以喝柠檬水。柠檬水含有大量维生素C，对女性身体有一定的营养作用，在生理期喝柠檬水可以促进肠胃蠕动，改善大便，也有调节免疫、增强自身抵抗力的功能。同时还能使经血更好的排出，改善痛经的状况，因此月经期的时候喝柠檬水是可以的。一般月经期饮食没有绝对

　　月经期间能喝蜂蜜水，但是不提倡频繁饮用，更不能代替日常白开水的摄入量。因为月经作为女性的多见生理现象，月经期间对饮食种类和数量并没有特殊的要求，吃的食物只要不凉，也没有其他特殊忌口，生、冷、辣等刺激性饮食不吃或者少吃就可以。如果没有过敏史，则新鲜的蔬菜

　　月经期间能喝蜂蜜柠檬水，但是不要喝凉的。月经期喝冷饮造成胃部黏膜受到刺激表现出收缩，造成腹痛、腹泻。柠檬水含有丰富维生素C，有助于增强机体免疫力，长时间饮用有美白、减肥、助消化等功效，加入蜂蜜后营养更加全面，能中和柠檬水中的酸涩，口感更好。具体情况根据

　　月经期可以适当服用蜂蜜柠檬水。在月经期有很多女性会表现出下腹坠痛等不适，严重时也会表现出痛经的表现，在此期间有可能会伴有食欲不振、乏力等躯体上或者心理上的不适表现。在此期间为了促进食欲，可能有些女性会喜欢食用蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水的营养是非常丰富的，而

　　饮用柠檬水是有很多益处的，由于柠檬水中没有有害物质，因此对胎儿不会造成危害，但是要注意不要过量，因为柠檬水是酸性的，过多饮用会使孕妇的胃酸增多而造成肠胃的不适。怀孕后可以适当的喝些柠檬水，因为柠檬水维生素和营养含量都很高，既可以补充营养，还能助于提高抵

　　怀孕晚期适当的喝一些柠檬水，对胎儿的发育有利。因为柠檬水中含有丰富的柠檬酸，能够增进食欲，而且有安神保胎的作用。柠檬中还含有丰富的钙质和维生素c，有抗坏血酸抗菌的作用，还能够补充钙剂，提高身体的免疫能力，促进胎儿的骨骼发育。但是柠檬汁一定不要饮用过多，