孕妇可以吃凉的吗?

顾汉平 2025-06-19 14:48:54 1

  孕妇最好少吃或者不吃凉的。凉的食物虽然能够消暑止渴,但属于生冷的食物,食用后容易造成胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,造成食欲下降和消化不良甚至表现出腹痛、腹泻等表现;冰凉的食物刺激也可以使局部的血管收缩、血流减少、抵抗力下降,容易造成感染;此外,胎儿对冰凉的刺激十分敏感,孕妇过量食用冷食胎儿有躁动不安的反应,建议孕妇在怀孕期间应当做到饮食均衡,少食多餐、不要偏食、注意休息、注意保暖、多吃新鲜的蔬菜、水果,适当的运动,定期的产检。

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