女孩发育后还会长高吗?

谢文瑾 2025-06-21 14:25:25 2

  女孩发育后,如果骨骺线没有完全闭合,可以继续长高,只是长高的速度会变慢。在此期间,建议女孩多吃富含蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、豆制品、瘦肉、猪蹄、排骨等,同时还要多吃些新鲜的水果蔬菜,保持饮食方面营养均衡。但是要注意尽量避免摄入碳酸饮料、辛辣刺激性的食物,否则会影响身体对钙的吸收。其次,女孩在日常生活中可以适当进行锻炼,比如跳绳、跑步等,能够促进体内生长激素分泌,对于身高增长也有很好的帮助。

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