如何消除自卑，让自己变得有自信？

　　医学上没有自卑焦虑症这个疾病诊断，而应该是焦虑症的症状中有些病人存在自卑的心理，是焦虑症心理症状其中的一个表现，因此自卑焦虑症的治疗应该遵循焦虑症的治疗。根据焦虑症的症状对病人导致的影响，而选择不同的治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。当焦虑症

　　自卑心理的形成一般是一个长时间的过程，正常是在成长的过程中没有得到来自父母或者是老师等权威人物的足够的表扬和认可，中国式的父母多是会以打压式教育方式多见，这很容易就造成孩子在成长的过程中越来越没有自信，而自信心的建立也是一个长时间的过程，需自我鼓励以及

　　平时可以多做一些自己喜欢以及擅长的事情，慢慢的就会使自信心得到提高。还要不断的使自己得到完善，因为自卑的人总以为自己不够好不如他人。此外也可以多看一些书，增强个人知识的能力，也可以报一些培训班。因此能够和他人进行更好的学习交流，就可以使自卑的心理得到有

　　社交恐惧症是在交往场合感到紧张不自在。比如心慌、脸红、冒汗，极度的不自在，想逃避社交场合。部分患者和自卑心理有关。不够自信，表现比较退缩，害怕被别人注意。偶然的尴尬经历，造成心理上的阴影，并陷入恶性的循环，越是掩饰就越紧张，所以就导致了社交焦虑、社交恐

　　脆弱敏感多疑自闭有可能是属于抑郁症的现象，但是也并不排除有自闭症，或者是有其他的精神相关系统的疾病导致的这一系列的心理现象。想要进一步确诊的话，通过目前的描述是不可以确诊的，建议最好还是能够去医院进行一个视诊的检查，或者是面诊检查，或者是进行一个x光片

　　你好，根据你的症状描述考虑是自卑造成的。要建立自信，就首先要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，和其极欲恢复自我的形象，不如找出目前可以做的事。知道应当做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。 缺乏自信时更应当做些充满自信的举动。

　　自卑的人最多见的症状表现包括自我评价低，经常过分自我贬低，不愿意和人交际，交际中过于敏感，过分在乎别人的看法和意见，遇事容易纠结，容易多思多虑，想法比较消极等。如果自卑心理比较重就应当尽快的去调整，可以尝试经过多鼓励自己以及每天都多去和人交际的方式，来

　　自卑的表现多种多样，多见的就是压抑，缺乏自信，做事缩头缩脚，总是觉得不如别人，总是担心做不好事情，看别人眼光都觉得别人瞧不起自己，自卑严重的话也会造成情绪焦虑和抑郁，自卑还有此外一种代偿性表现，即过度的自尊不能容忍别人说自己不，非常在意别人对自己的评价

　　当小孩自卑不自信的时候，首先家长要和孩子认真的去沟通，找出孩子没有自信的原因，其次要给孩子创造机会，让孩子去表现自己，当孩子做好事情之后，家长要去鼓励，经过实际行动证明孩子是有能力的，让孩子慢慢的培养出自信心，当孩子犯了错误之后，家长也不要去打骂，一定

　　可能是因为心里受到了打压，比如长期的不被家人或者周围的同学以及老师认可，会造成精神上受到创伤，容易造成自卑形成。正常会出现语言不自信和行为胆怯，并且会出现容易恐惧和面色苍白以及呼吸急促。可以经过心理医生疏导的方式进行治疗，正常能够改善症状，可以减轻对生