人为什么会睡不着

刘海丽 2025-07-03 09:15:10 1

  能够导致失眠的原因有很多,在临床上最常见的是由于压力过大所导致的,由于最近经常过度疲劳、精神过度紧张,会造成中枢神经系统兴奋,从而引起失眠。其次,也有可能是由于营养缺乏所导致的失眠,比如缺钙、缺锌等微量元素,会造成大脑营养缺乏,引起失眠症状,通过口服安神补脑的药物能够起到调理作用,在平时也要放松心情,按时睡眠。

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