月经期可以喝咖啡么?

毛旭东 2025-06-26 12:10:18 1

  女性在月经期间,尽量不要喝咖啡。因为咖啡里边含有咖啡因,咖啡因可能会对人体的激素水平有一些影响。咖啡中的咖啡因具有明显的兴奋作用,容易造成心血管系统兴奋症状,表现出心率加快的表现;兴奋中枢神经系统会造成不易入睡或者容易惊醒,影响睡眠质量。经常在月经期饮用咖啡,还容易加速骨质流失,长时间以往容易造成骨质疏松,月经期过多的饮用咖啡,容易增加体内B族维生素的消耗,造成身体表现出维生素B缺乏性疾病。在平时是能喝一些咖啡的,尤其是在月经期间,不要大量的喝咖啡。

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