高血压应该怎么治疗?

程轶 2025-06-19 07:51:50 1

  那么一旦发现了高血压,我们第一步寻找的,可能是些生活方式的干预。包括从饮食方面,是不是有一些蔬菜水果食物,有助于降压,这也是老百姓经常问的,那这些方面的话呢。是有一些文献报道,但是应当说它的证据,并不是特别特别的充分,缺少很多这种规模很大的,调查结果,从理论上来讲的话,我们说血压的升高。除了刚才说到的血管阻力之外,还受血里面的,一些离子水平的影响,如果说这种血钾的水平,比较高的情况下。是容易导致我们血管处于,一个相对舒张状态,因为钾是一个,抑制收缩的这么一个物质,有助于血压的控制。从这点来出发,我们说含钾丰富的水果,可能有助于降压,比如说我们吃的橙子香蕉,那么从食物来讲。像其它一些像土豆,含钾相对也是比较丰富的,再有一些,比如说含维生素C比较高的,这些食物也好。或者说是这些水果也好,因为维生素C,它可以有这种抗氧化作用,机体在这种氧化应激的情况下,就可能会导致这种,内皮功能的紊乱失调,那么前面也说到,内皮紊乱之后,在这种轻度刺激下,就会导致一个血管的收缩。阻力增加血压升高,那么这个也是,确实从饮食方面,我们可以去进行一些干预,因此大部分这种水果蔬菜,它富含维生素C,有些蔬菜富含血钾钾离子,这些蔬菜水果食物,应当说是有助于,我们血压的控制。

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