肠胃不好怎么吃都不肥,怎么办?

朱季军 2025-06-20 10:56:03 2

  建议病人每日做到少食多餐,每顿饭不宜吃的过量,因为身材消瘦的人,胃肠功能一般比较薄弱,吃的太多往往会导致肠胃负担,吸收不完全,可能会引发消化不良,每天吃饭的次数可以改成四到五餐。饮食结构上多去吃一些高热量,高蛋白易消化的食物,适当的多吃一点绿色蔬菜鱼片鸡肉,黄油等食物。防止吃一些刺激性大的,粗纤维多的食物,这一类食物容易给人产生饱腹感觉。

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