喝黑米粥大便发黑吗？

红豆薏米粥是一种多见的药膳，主要是以红豆和薏米为主要原料制成的，具有以下几种功效：第一种，对于女性而言，具有美容养颜的功效，红豆薏米粥中所含有的胡萝卜素可以避免皮肤干燥；第二种，红豆薏米粥中所含有的硒元素可以促进蛋白质的合成，提高身体的免疫力；第三种，红豆

喝白米粥能起到减肥的效果，因为白米粥主要是大米熬制而成，其中含有大量的水分和营养成分，但含有的淀粉或脂肪等含量相对较低，且属于低热量的食物，进食白米粥后，可以促进机体的清肠润道、排毒以及刮油脂的功效，甚至还可以促进体内多余脂肪的代谢，能起到减肥的效果。但进

月经期间可以用红豆薏米粥，红豆和薏米都有去湿的效果，月经时部分女性容易有水钠潴留表现出水肿，应用红豆薏米粥可以去除水肿，缓解不舒服的表现，不适合有下列情况的女性：1、红豆薏米里面的薏米是寒性食物，对体质偏寒的女性或者痛经严重的，建议少喝或者不喝，月经期过量

血糖高的人尽量不要喝小米粥。因为小米粥中的淀粉含量较高，机体食用之后会造成血糖表现出升高，因此加重病情；还有可能会造成机体表现出糖尿病并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。

在月经期间可以少量的吃红豆薏米粥，因为红豆具有补血的功效，在月经期可以活血化瘀，同时还可以补充血流量，但不提倡长时间大量吃，会引发痛经。因为薏米是属于凉性食物，具有除湿的作用。建议可以在月经走干净以后再服用。同时在月经期间能喝一些温热的食物，如鸡汤，鱼汤，

　　黑米红豆薏米粥可以起到健脾益胃、祛湿，以及滋阴补肾的作用。红豆和薏米可以祛湿健脾，而黑色食物入肾，所以黑米可以滋阴补肾，将这三种食材放在一起熬粥食用，能够改善脾胃虚弱，并且可以去除体内湿气，还具有滋阴补肾的功效，能够提高自身免疫力，增强体质，有利于健康

　　莲子薏米粥具有降低血压、消水去肿、美容养颜等功效。莲子里面含有的非结晶形成的生物碱，具有一定降血压效果。同时，莲子还具有清热润燥的作用。如果经常食用莲子薏米粥，可以使皮肤白皙透亮、光滑滋润。莲子里面含有的生物碱具有明显的强心作用，特别是莲心对于安神以及

红豆薏米粥是可以排出身体内的湿气来帮助辅助减肥的，但是是没有减肥的作用的，在哺乳期是不提倡来进行减重的。想要减轻自己的体重，要严格控制自己的饮食加轻微的有氧运动来进行，在饭前能喝一杯温开水，增加自己的饱腹感。

来例假期间是能喝红豆薏米粥的，而且是可以经常服用的，在不是例假的期间也可以服用，是非常有利于身体健康的。女性在生理期是非常虚弱的，因此需要注意补气补血，而红豆薏米粥属于温补型的食物，可以帮助月经期的女性补气益血，有利于女性在经期的身体健康。1，建议在经期要

女性在月经来潮期间可以适当的喝红豆薏米粥。因为女性在月经期间会有较多的血液丢失，这对女性的身体来说是一种很大的损伤，而红豆薏米粥是很好的补品，里面有丰富的铁及维生素E，有利于提高人体的造血功能，并且服用后在可一定程度上增强人的抵抗力。但是因为红豆薏米属于一