动脉粥样硬化怎么锻炼？

　　如果仅仅是动脉粥样硬化和动脉粥样斑块，这是很多见的，所有的人都有。它是看斑块长到哪个地方，哪个地方有症状。比如说斑块长到腿上，会造成腿上缺血的症状，比如间隙性跛行；长到脑袋里面是脑卒中了；长在心脏上面是心绞疼、心梗。但是如果动脉粥样斑块比较大的时候，最

　　动脉硬化是指血管的弹性减退，僵硬度增加。造成动脉硬化，最多见的原因是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是指血液中的胆固醇或者低密度脂蛋白沉积到血管壁而形成的斑块。动脉粥样硬化是由抽烟，肥胖，高血压，糖尿病，高脂饮食，以及高同型半胱酸血症等都有关系。关于动脉粥样

　　在临床医学上，病人可以经过药物方式帮助消除动脉粥样硬化斑块。每个病人的病情不一样，在选择治疗措施时也有差异化。有的病人还可以选择非药物治疗，主要是指病人从生活方式上进行改变，比如有好的饮食习惯，坚持低脂，低盐食物，并且要控制糖分以及高脂肪的摄入，还要坚

　　脑动脉粥样硬化的症状包括：1、大部分病人在早期无任何症状；2、随着病情的进展，脑动脉硬化逐渐加重，表现出血管狭窄、闭塞，造成脑细胞表现出缺血、坏死，造成神经功能障碍。主要表现为记忆力减退、思维迟缓、情绪障碍、步态不稳等；3、部分病人由于血管堵塞或破裂造成

　　患有动脉粥样硬化的病人应合理饮食，饮食总热量不应过高，防止超重。并且应当大量减少饱和脂肪和糖类的摄入，脂肪摄入量应限制在每天20g以内，其中饱和脂肪摄入量应限制在2g以内。并且可以增加可溶性纤维的摄入。同时，提倡不抽烟，防止二手烟，可饮少量酒。建议一旦有任

　　动脉粥样硬化的发病原因较复杂，可能和高脂饮食、生活不规律、工作压力大、老龄化等有关。动脉粥样硬化的治疗方法包括：1、调节生活方式：规律作息，防止熬夜；2、合理饮食：以清淡、低脂、低盐、低糖为主；3、药物治疗：以他汀类降脂药治疗为主，延缓动脉粥样硬化的进展

　　主动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，这种主动脉硬化一般没有危险，因为主动脉是全身的大动脉，它的管腔非常粗大。一般的动脉硬化只是造成病人管壁僵硬、弹性减退，不会造成明显的管腔狭窄，因此对人体的供血影响不大。主要的危害是造成病人表现出血压升高，再就是主动脉硬

　　动脉粥样硬化是在动脉的表面形成硬化斑块，造成管腔狭窄，造成组织供血不足。造成动脉粥样硬化的原因，包括高脂血症、高血压、高血糖、缺乏运动、抽烟、精神紧张等，其中血脂的水平和动脉硬化的发生是密切相关的，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇升高以后，

　　冠状动脉粥样硬化的症状，其实就是胸闷，很多人觉得胸痛。一般是在心前区巴掌大小，持续几分钟，休息后会缓解，以活动后胸闷比较多见。如果胸闷持续时间大于半小时不会缓解，那说明这种心绞痛比较厉害。要考虑到急性冠脉综合症，或者是心梗的可能。就要到医院做心电图，抽

　　动脉粥样硬化是因为脂肪沉积在血管壁上造成血管变硬，血管壁增厚。粥样硬化如果是发生在冠状动脉那就属于冠状血管粥样硬化，血管硬化程度到达一定的地步就形成冠心病，因为血管狭窄，血流不通畅就会影响血液的供应，造成心肌缺血，产生冠心病的症状，病人容易表现出心慌气