孕妇能吃红薯吗?

潘宇 2025-06-19 05:58:33 2

  孕妇可以进食红薯,但是要注意控制进食量。红薯含有丰富的膳食纤维可促进胃肠道蠕动,有改善消化不良、积食等病症的作用。红薯还含有丰富的营养成分,比如优质蛋白质、维生素、脂肪、糖分以及微量元素、胡萝卜素等,可以补充孕期身体需要的营养物质。但是红薯属于容易产气的食物,大量进食后可因为胃肠道胀气出现腹痛、频繁排气等现象,并且糖分摄入过多不利于胎儿健康。

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