中度脂肪肝吃什么好?

顾竹君 2025-06-22 02:10:57 1

  1.高纤维类的食物:如玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类、蔬菜茎部、鸭梨、魔芋等。2.高蛋白的食物:如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等,这些食物可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复和再生。3.丰富的维生素:中度脂肪肝病人可以多吃新鲜蔬菜、低糖的水果,如蘑菇、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、无花果等。

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