山药百合粥的功效是什么？

　　七个月宝宝的话是可以适当的吃一些山药的，但是第一次喂的时候不要喂太多观察一下宝宝对山药是否过敏，如果不过敏的话，下次再慢慢增加山药的量。如果她吃了之后表现出一些腹泻啊，呕吐的情况的话，那就防止食用。

　　小米、红枣、山药、枸杞粥具有补气养血、养阴安神、健脾和胃等功效。小米具有美容养颜、减轻皱纹、色斑、养胃等作用。红枣具有补血养胃、滋润五脏六腑的作用。山药具有养血、补脑、健脾、益气、强筋健骨、延缓衰老的作用。枸杞具有补肾的作用，还具有一定改善身体虚弱的作

　　生吃山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。山药适宜糖尿病患者，腹胀、病后虚弱者，慢性肾炎患者，长时间腹泻者。山药中也含有很多的膳食纤维素，能促进胃肠的蠕动，有健胃功效。生吃山药可以缓

　　在山药的做法中，炒山药是最营养美味的，将山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。

　　山药的营养价值很高，富含有丰富的矿物质，脂肪和淀粉，还有膳食纤维，山药多糖等，吃山药不仅可以给人体提供丰富的营养，而且还可以起到健脾胃，滋补的作用。但是山药皮是不可以食用的，山药皮中有植物碱，吃了以后可能会造成过敏。

　　山药不仅是一种中药，也是一种可食用的食品。具有健脾、益气、补肾、消除疲劳的作用。山药可提供一种多糖蛋白-粘蛋白，具有健脾胃、补精益气的作用。提供豁免的功能。山药还富含碳水化合物，能平衡血糖、保肝解毒。山药因其营养丰富，自古以来就被认为是一种质优价廉的滋

　　二者合用可无副作用山药味甘，性温，归肺、脾、肾经。清热利湿，润肺养胃，补肾益气，养肝明目，润肠通便，助五脏，强筋骨，安神延年。本品主要用于治疗脾胃虚弱，神疲乏力，食欲不振，慢性腹泻，肺气虚燥，痰喘咳，肾虚，腰膝酸软，下肢无力，糖尿病，尿频，遗精早泄，带

　　山药的营养价值都很高，不仅具有润肤祛燥、调养脾胃等功效，还有涩精止尿的功效。不过，在山药的品种中，铁棍山药的营养价值是最高的。因为铁棍山药不仅个头大，质地稀疏，而且含糖量较少。因此当人们在切开后不做处理，很快就会变黄。不过，虽然山药的营养价值比较高，但

　　肾结石病人不能短时间内大量食用山药。山药中含有一定的草酸盐，对于草酸盐本就超标的肾结石病人来说，如果短时间内吃了大量的山药，那么很可能会导致肾脏部位的草酸盐进一步增高。而就有可能会导致结石增大，或者表现出其他方面的不良影响。

　　山药是需要中药，这个药物有补肾益肾的作用，如果有肾结石的病症的，是能吃山药的，并且 是经过吃这个山药的，还有促进排石的作用，经过补肾而加强结石的排出是有好处的，可以是做菜吃，还可以当饭吃，如果再配合上具有排石作用的药物同时服用，那更好。