来月经期可以喝红茶吗？

　　经期有我们妇女独特的盆腔的改变，如在经期的时候，我们盆腔的血管可能是怒张的，我们子宫如果是后位，它的血液循环就会不良，月经排出就会不畅，子宫强烈的收缩，那么就会引起腰痛。还有一些人是有一些痛域改变比较降低，就是有点轻度的经期综合征。还有器质性的问题，比

　　女性在月经期贫血的话，可以吃一些，比如阿胶口服液，当归或者是黄芪。在月经期间呢，还可以用食补的方法来补血，可以使用大枣、红豆、黑豆、鸡肝、猪肝等等。女性在月经期间了，可以采用高热量、高蛋白、有营养的一个食物来吃，尽量不要吃生冷的东西。可以采用枸杞、当归

　　建议女性们在月经期间最好不要吃芒果，因为芒果是具有一定的止血作用的，这样就很容易造成女性表现出行经不顺畅的情况，一旦行经不顺畅之后就容易表现出小腹绞痛，也就是平常人们所说的痛经问题，严重的还可能引发月经不调，因此女性们最好是等到月经完全结束了之后再吃芒

　　女性在月经期间排出血块是不好的现象。女性在月经期间排出血块，说明女性宫寒。有的时候女性甚至会表现出严重的腹痛。这个时候可以适当的饮用一些红糖姜水，来达到缓解宫寒的目的。月经期间一定要注意腹部的保暖，不要表现出腹部受凉的情况，也不要喝一些凉水，只有这样才

　　经期前乳房胀痛是女性多见的生理症状，经期前由于体内雌激素水平增高造成乳腺增生，乳腺间组织水肿造成疼痛，一般会随着月经来潮后症状会消失。如果经常会表现出乳胀乳痛的情况，可服用七制香附丸和元胡止痛片。对于经期不适的情况，一要保持精神愉快，防止精神刺激和情绪

　　非月经期的阴道出血，多见的病因是宫颈（疾病）。子宫内膜的息肉或者是激素不平衡，除此之外，还应当要警惕表现出了生殖道的一个恶性肿瘤。表现出非经期的出血，我们建议尽早的到妇科进行就诊，完善妇科检查、宫颈检查、阴道B超，必要的时候进行性激素的测定，结合病因，

　　睡前不要聊天，保持心情愉快，失眠时应减轻压力，晚上可以散散步适当活动一下。不要想工作事情或者玩手机，失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等。

　　月经期间可以泡脚，用热水泡脚可以使脚部的温度上升，在泡脚的过程中也可以促进脚底血液的循环，能让身体处于轻松的状态。泡脚的时候建议使用单纯的水泡脚，不要自己加入一些药物，若是存在气血瘀滞情况，可以让医生开一些药物配合使用。

　　从中医角度讲月经前及月经期都是以活血为主，以泻为主，月经后期以补为主。补气血的食物有很多，比如红枣，红枣可以改善体内血液循环，同时增加血液中血红蛋白的含量。还有龙眼，其中含有大量的维生素的A、维生素B和大量的铁元素，有利于补益气血。还有红糖，具有益气、助

　　蒲公英在经期的时候是能喝的，蒲公英清热解毒，缓解咽喉疼痛等功效。对月经不会产生影响，但任何东西都要适量饮用。经期一定注意睡眠时间，同时不要剧烈的活动。也要注意私处的清洁，勤换内衣内裤以及护垫，要选择纯棉的贴身衣物。注意保护腹部，防止受凉。调节好心态，不