女孩来月经要注意什么?

李立杰 2025-06-29 08:52:07 4

  月经初潮期间要做好防寒保暖工作。不要用冷水洗澡洗头,要按时吃饭,全面补充营养,多吃一些补铁、补血、补钙的食物,不可以食用生冷的如冰激凌,冷饮等。月经来潮不能洗盆浴,只能行淋浴,月经期间要注意个人的卫生,保持外阴部的干燥和清洁。作为家长,要做到提前给孩子科普相关的知识,给孩子准备好红糖水等,不要让孩子手脚冷。

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