怎么运动不伤膝盖？

　　孕妇表现出膝盖疼的多见原因有：体内缺钙、孕期身体的关节相对比较松软、膝盖过度负重等。孕妇怀孕以后胎儿和孕妇本身对钙剂的需求量有所增加，孕期如果不及时补充钙剂，体内表现出缺钙的情况，孕妇就容易表现出膝盖疼。到了孕后期以后为了胎儿能够更好地适应产道，孕妇的

　　痛风是由于长时间高尿酸血症控制不佳，造成尿酸盐沉积于关节、软组织和肾脏所造成的。痛风性关节炎，在急性发作时可以造成关节的肿胀，同时伴随疼痛，疼痛多难以忍受，这个时候可以在医生的指导下选择非甾体抗炎药物，或者是糖皮质激素类药物进行症状的控制。症状缓解以后

　　反应性关节炎也是关节炎的一种类型，这种类型的关节炎会造成膝关节表现出胀痛的症状，这时候可以根据膝关节胀痛的情况来考虑一些治疗的方式。如果只是轻微的疼痛首先要注意休息，休息以后疼痛的症状也没有缓解反而有加剧的情况表现出，这时候就要注意配合一些药物来治疗，

　　首先尿酸高不一定就会有关节痛，一般痛风发作的部位多见于跖趾关节以及耳缘，这种痛风比较多见。膝关节的疼痛最多见的原因是关节的退行性的病变以及骨性关节炎，因为这是一个老年退化的改变。因此在查尿酸高膝盖痛的时候，会进一步拍片，查有无关节间隙变宽以及关节的退行

　　膝盖表现出疼痛病因比较多，比如病人是表现出痛风，或者是表现出滑膜炎，首先要询问病人既往是否表现出痛风病史，比如是否表现出过高尿酸症状，一般还要进行相关的血液检查，主要是查看病人的血尿酸，若是尿酸比较高，可能是表现出了膝关节痛风的情况。有的病人是表现出了

　　膝盖疼不一定是痛风，但是也不能排除是痛风的可能，可以及时检查血液中的尿酸水平，根据检查结果在医生的帮助下来排除是不是痛风，还有可能是因为膝盖受凉或者反复的活动造成的关节炎症。痛风多数还会表现出关节红肿的症状，一般是秋水仙碱的药物来进行治疗，而关节炎症需

　　小孩白血病表现出腿疼，膝盖痛，那是因为儿童的白血病病人由于白血病细胞在骨髓腔中大量的增殖以及白血病细胞可以直接侵蚀骨实质、骨膜造成的。小孩白血病表现出腿痛、膝盖痛的治疗，主要还是针对白血病的原发病治疗。经过化疗使儿童白血病能够获得诱导缓解以后，那么这些

　　膝盖上有一个硬包凸起，常考虑以下原因：第一个由于外伤造成膝盖部位的受伤，局部形成创伤性血肿。若是创伤性血肿造成，那么首先局部可进行冰敷，以促进皮下毛细血管收缩，减少出血，同时局部制动。必要时可到医院就诊行相应的检查，以排除骨折的可能。如果血肿比较大可考

　　膝盖边上长出一个包，一般可能是局部囊肿或骨质增生，建议去医院经过拍片做详细检查确认病因。一般来说局部囊肿，鼓包是可移动的。若是局部囊肿，可能需要做病理检查，可以经过手术切除。若是骨质增生，可以在饮食上注意补钙、促进钙吸收，日常生活注意保暖、适当休息；如

　　骑自行车时，要注意调整座椅和足蹬部位的高度。如果高度不合适，在骑行过程中，会造成关节滑膜表现出磨损情况，就造成病人表现出关节部位疼痛、肿胀表现。此外，如果没有做热身动作就进行骑行，特别是高强度的骑行行为，也会造成关节滑膜组织损伤，因此诱发病人关节疼痛问