薏米怎样吃祛斑？

　　薏米绿豆汤具有解暑除湿、滋养皮肤、养颜美白、利尿消肿等功效，可以起到抑制黑色素沉着、促进身体代谢等作用。薏米绿豆汤可以调节血压，适合高血压病人食用，并且可以预防动脉粥样硬化，降低患有心血管疾病的几率。其中薏米可以消除粉刺、淡化色斑，对痤疮、皲裂、皮肤粗

　　赤小豆薏米芡实具有美容养颜，防癌抗癌，祛风除湿，消肿利尿，补血安神，固肾生精的作用。它含有多种维生素和矿物质，可以清除粉刺、色斑、痤疮，改善肤色。对于病毒感染所造成的赘疣也有一定的治疗作用。能使皮肤变得光滑细腻，加强细胞对铁质的吸收，使皮肤细胞获得更多

　　薏米和薏仁米没有什么区别，只不是薏苡仁的一种民间称呼。\n薏苡仁和薏苡仁没有区别，但都是薏仁的民间名称。这是一个药食两用的植物。从中医角度看，薏米本身就具有健脾祛湿、清肺化痰的功效，能在一定程度上补充体内的中气。平时可以用薏米做粥，每天喝薏米水或薏米粥，

　　薏米既是药材，也是食物的一种，有利尿消肿，清热排脓，健脾祛湿等功效，而且能够营养头发，避免脱发，使头发变得更加光滑柔润。此外长时间服用薏米可以使皮肤光滑，有效的减少皱纹色素斑点的祛除。薏米对于面部粉刺，皮肤粗糙，有很好的改善效果。如果在化妆品中浸入少许

　　薏米的功效和作用，是利尿消肿和健脾和胃，能够缓解病人表现出的食欲不振和脾胃虚弱的症状。薏米是平时生活中多见的一种食物，具有很好的药用价值，里面含有的膳食纤维以及维生素含量是比较丰富的。其中，也有很多的钙量元素能够增加骨密度，防止病人表现出骨质疏松。但是

　　薏米有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓的功效。是常用的利水渗湿药。薏米具有营养头发，避免头发脱落，并使头发光滑柔软的作用。薏米可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。对紫外线有吸收能力，可以达到防晒的效果。薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角化

　　正常情况下，红豆薏米茶经期可以喝。但是要适量的进食，防止表现出水肿的情况。正常来说，薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。此外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼

　　并不是所有的产妇在产后都需要喝红豆薏米水。如果要喝红豆薏米水，一般都建议在产后7天以后开始喝。产妇喝红豆薏米水的主要目的，是为了清除体内的湿气，起到利水、消肿的作用。一般来说随着孩子的出生、产程结束，产妇体内储留的过多水分会自然而然地排出，大多没有必要

　　月经期间是能喝红豆薏米茶的。薏米是可以药食两用的，有健脾祛湿、消除水肿的作用，常常和红豆一起煮粥食用，能够增强健脾化湿的作用。而且薏米的营养很丰富，含有薏苡仁油、氨基酸、维生素B1等多种营养成分，月经期间是可以适当饮用的。但是薏米属于寒性的食物，在月经期

　　女性在月经期可以适当的喝红豆薏米茶。女性月经期间身体比较虚弱，此外由于流血比较多，很容易表现出气血不足，红豆薏米茶能够起到补气养血、利水消肿、清热除湿的功效。月经期适当的喝红豆薏米茶，不仅可以促进月经尽快到来，此外还可以缓解月经前水钠潴留的问题，同时也