女性血压低吃什么补的最快?

胡信群 2025-06-27 17:12:44 1

  成年女性在安静状态下测量肱动脉压,如果收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,可诊断为低血压。女性低血压较男性多见,尤其是青年的女性,一部分健康青年女性在月经期或劳累时体位改变,会表现出一些低血压的反应,如头晕,头痛,心悸,胸闷,面色苍白,大汗等。对于这部分女性而言,平时可在饮食上吃一些补益气血的食物,如牛肉,羊肉,木耳,黑豆,以及阿胶,大枣等,如果在低血压发作时,应立即停止活动,平躺或静坐于安静舒适的环境,可口服一些含盐的液体,如淡盐水以及运动型饮料以补充血容量,休息片刻以后低血压反应一般可以缓解。

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