经期一般几天结束？

　　经期尽量不要贴艾脐贴，因为有活血作用，要防止造成月经量增，多以及经血淋漓不止等表现表现出。艾脐贴经过对穴位的刺激，能够起到疏通经络以及调和气血功效，女性病人可以在不是经期的时候，适当的贴穴位，能够起到调理宫寒以及缓解痛经作用。但是在月经期间尽量不要使用

　　苹果具有清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，经期是能吃苹果的。本身经期的身体抵抗力差，能吃新鲜的蔬菜水果，苹果也是很好的食物，能够促进铁剂的吸收，改善贫血的症状。同时也能吃一些大枣、桂圆等食物，月经期需要注意营养成分的补充，可以多喝热水，多吃蔬菜水果，

　　在月经期的时候是能吃鸡蛋的，没有任何问题。在来月经的时候，各种蔬菜、水果、肉类、蛋类、海产品类都是能吃的，没有任何禁忌。在月经期间有这么几个注意事项注意到就可以：第一、注意不要有性生活，不要盆浴。因为性生活和盆浴可以把外界的细菌带入阴道，造成内膜炎、盆

　　女生月经期尽量不要吃螃蟹，螃蟹属于大寒的食物，月经期由于体内激素水平改变，体虚怕寒，摄入螃蟹后容易使子宫受寒邪侵袭，造成经血减少、经血排出不畅、加重痛经症状。建议月经期少吃寒性食物，比如甲鱼、冷饮、雪糕、生鲜、西瓜等。月经期最好多吃一些温性或热性的食物

　　正常情况下阿胶若是中医医师的指导下用量，对月经一般是不会有影响的，可以在经期服用。但这个也是要看个体用药差异的，就算是同一种药，同一种用量，甚至是同一厂家生产的药物，不同的病人服用之后，也会有不同的用药反应。因此病人在服药期间，一定要注意观察，相应的用

　　经期减肥时，首先要防止一些剧烈地运动，可以多做一些舒缓的运动，如瑜伽等，经期女性的抵抗力较低，过度运动会造成月经量增多、月经淋漓不尽的情况。此外，可以调整自己的饮食，多吃一些富含维生素且高蛋白的食物，防止辛辣、刺激、油腻、高热量饮食，防止暴饮暴食，良好

　　能吃的，益母草是具有活血祛瘀调经、促进子宫收缩的作用，对于经期有瘀血或者是腹痛，甚至是月经不调的女性是都可以起到很好的调理效果；同时一般建议在服用益母草的时候，饮食要清淡，生冷刺激辛辣油腻的食物尽量防止，避免影响药效；但是对于本身是由于气血不足造成的月

　　逍遥丸是一种用来缓解月经不调症状的中成药，逍遥丸在月经期可不能吃，要根据月经量来决定；有些女性在月经期间会表现出痛经的症状，服用逍遥丸可以有效地改善这一症状，如果月经期月经量很多，建议不要服用逍遥丸，可能会让月经量变得更多，相反，如果月经量较少且没有血

　　月经期能吃钙片的。此外，在月经期建议饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易导致经血排出不畅，引发痛经、月经过少，甚至闭经等。此外，

　　月经期间燥热出汗，可能和神经功能紊乱有关系。不规律生活，吃辛辣刺激食物，劳累熬夜可以造成内分泌失调，若是这种情况造成，要注意合理的饮食，尽量保持好的心情。此外气血虚也可以造成在月经期间潮热出汗的症状，要注意多吃大枣，枸杞，山药等补气养血的食物。女性在更