孕晚期失眠正常吗?

刘枚 2025-06-19 23:59:59 1

  怀孕晚期失眠不是一个正常的情况,需要针对于这个症状做出科学合理的改善。对于孕妇个人生活管理尤为重要,包括防止白天过度在家,或者在床上过度的休息睡眠。选择多到户外参加适量的运动、多晒太阳,多和人交往,培养兴趣爱好,多听一些舒缓的音乐,这样有助于孕妇情绪平稳,因此对于失眠症状的改善起到好的作用。

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