吃什么拉肚子?

陆忠凯 2025-06-19 18:53:13 1

  病人表现出便秘时,建议多摄入一些富含粗纤维的蔬菜以及水果。病人也可以进食豆类食物,粗纤维的蔬菜和水果,包括苹果,韭菜,芹菜等食物。病人每日至少饮水1500毫升,建议每天早上晨起或者是饭前饮一杯温开水,可以有效避免便秘。同时,建议病人可以用手按摩腹部,增强胃肠蠕动的能力或进行热敷,每日晨起排便一次,就算无便意也可以形成条件反射,养成良好的排便习惯。以上健康科普知识仅供参考。

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