雌激素低会自动恢复吗？

　　女性增加雌激素的方法有：1，服用人工合成雌激素。可以服用雌二醇、炔诺酮、乙烯雌酚等药物来提高雌激素水平。2，经过食物补充雌激素。可以多吃豆类及大豆制品，长时间坚持使用黄豆或者黑豆打豆浆喝，能有效补充植物性雌激素；能吃蜂王浆、枸杞子、莲子、人参、当归、红薯

　　女性雌激素偏低，应先从饮食上调整，可食用新鲜的豆浆、葵花籽、芝麻、洋葱、花生酱等这些含有天然雌激素的食物。适当的运动，锻炼身体也可增加雌激素的含量。还有就是经过服用人工合成的雌激素来提高雌激素，比如补佳乐、雌二醇等。此外，女性平时应保持愉悦的心情，尽量

　　提高雌激素，首先可以在食补上下功夫，主要食物主要有鸡蛋，鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个鸡蛋，可以增加雌激素，还有就是豆腐，豆浆等大豆食品中含有大豆异黄酮，性质和雌激素相似，还有卷心菜，坚果，都含有雌激素比较多的食物，如果还

　　雌激素本身是女性体内卵巢分泌产生的，当卵巢内分泌功能失调的时候，就可能会造成女性体内的雌激素下降。因此我们可以经过药物和食物来补充体内的雌激素，西药可以口服补佳乐来增加雌激素，也可以考虑口服中药里面的紫河车来增加雌激素，同时还可以考虑多吃豆制品以及蜂蜜

　　补充雌激素建议能吃豆类，很多豆类食物富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素b6，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，多吃些豆制品，会使雌激素有所增加。还能吃木瓜，西兰花，生菜，芹菜，以及坚果等食物，都有利于补充雌激素。

　　一般可以适量的吃些南瓜和苹果、樱桃等，正常含有较多的维生素c，正常能够保养卵巢，具有一定的抗衰老作用。还可以适当的吃些大豆和黄豆，正常豆制品里面也含有比较多的黄酮，对体内的激素水平有一定的平衡功效。还可以适当的吃些花生、核桃和腰果，正常具有较多的欧米伽

　　假如女士雌性激素水准较低，能够根据饮食搭配来填补，如豆类食品、麦子、黑豆、圆葱、狮子城、葵花籽、现磨咖啡、果汁等含水量较高。还可以炖点鲫鱼豆腐汤来调养；海带丝、海菜等带有丰富多彩的锌、硒等物质，还可以协助改进雌性激素过低的问题。假如合理饮食实际效果较差

　　以下食物可以补充雌激素：一、能吃一些黑糖，黑糖可以将女性身体中郁积的经血排出。同时黑糖有很好的活络气血、暖宫驱寒的功效，可以保护女性的子宫和卵巢。二、食用一些桂圆，经常性的食用桂圆可以延缓衰老，气色红润，对卵巢还有很好的帮助效果，还能降低血脂。三、豆腐

　　雌激素低若是使用中药调理，需要的时间会长一些，可能需要60~90天左右才能调过来。而若是使用西药来调理，需要的时间会比较短，正常半个月左右就可以升高。女性如果雌激素低，会影响到性欲以及女性的第二性征和子宫内膜，对于怀孕也会有一定的影响。因此需要及时在医生指

　　雌激素是女人重要的激素之一，如果雌激素低的话就要及时补充，避免影响身体健康，正常情况下多见于绝经期的妇女，育龄期的妇女也有发生。雌激素低的症状有潮热出汗、经常失眠、情绪低落，这是比较多见也是最先表现出的症状。还有就是月经失调，有时候一个月来两三次，拖尾