血糖有点高能吃山药吗?

余杰 2025-06-19 20:23:29 1

  血糖有点高的人是能吃山药的,但是一定要适量。血糖有点高的病人在平时的饮食上,要防止吃高糖分的食物。在平时能吃一些粗粮,比如:芋头、玉米、红薯、山药等。这些食物中不含糖分含有淀粉,发生高糖疾病的时候,要严格做好饮食方面的规划和调整。应该吃一些清淡营养健康的食物,不要吃一些不利于病情控制的食物。患上这种疾病之后,要三餐定时定量,要规律生活、规律作息,不能三餐不规律、暴饮暴食,不然会影响血糖的正常值。坚持进行一些轻快缓慢的运动,能够促进身体的代谢,可以有效的控制血糖。

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