为什么女生站久了腰疼?

高胜山 2025-06-21 21:24:59 1

  女性站久了腰痛可能由于腰部肌肉薄弱、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松以及软组织损伤等因素所致,平时应多进行背部运动,比如仰卧起做、平板支撑、俯卧撑以及高抬腿等,提高腰部的肌肉力量。

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