舒眠贴治疗失眠有用吗？

　　喝奶茶出现失眠不是个例，因为奶茶中含有奶精，而奶精中有较多的反式脂肪酸会影响睡眠；有的奶茶中有奶盖，其属于高热量、高脂肪食物，进食后可能会加重胃肠道的负担而出现失眠的症状；还有的奶茶中含有较多的咖啡因，咖啡因摄入过量会导致人体出现神经紧绷、心悸、失眠等

　　孕初期失眠多梦肚子疼需要注意放松心情，避免过度焦虑或者紧张。还需要注意休息，减少活动，以卧床为宜。失眠、多梦与妊娠后体内的激素水平升高有关，腹痛症状可能是先兆流产引起的，症状持续不能缓解或者伴有阴道出血症状时，可以去医院进行孕酮、盆腔B超等检查，明确诊

　　如果是长期精神压力过大、神经衰弱引起的失眠、头晕，建议患者及时更换舒适轻松的生活和工作环境，去正规机构进行心理疏导，遵医嘱服用抗抑郁、助眠的药物，睡眠时间变长后身体的不适也会逐渐缓解消失。如果是其他原因引起的神经功能紊乱，患者还可以应用营养神经的药物治

　　失眠的治疗方法有很多，如果有明确的病因，以治疗原发疾病为主；但是如果没有明确的病因，则以综合性治疗为主，可以进行心理治疗，如认知行为治疗，应调整对失眠的态度，不要过分关心，并且不要强迫自己入睡；需进行干预训练：没有睡意不要上床、减少白天的睡眠时间并减少

　　孕初期失眠、腹痛最好先去医院完善血hcg、孕酮、B超等检查，排除病理性因素。如果没有发现异常，可能只是紧张、焦虑、子宫增大牵拉韧带引起的失眠、腹痛。孕妇需要及时调整好心态，听音乐舒缓情绪，或者是做自己感兴趣的事情分散注意力。周围的家人和朋友也应该给予孕妇足

　　精神疾病导致的失眠，总是睡不着觉可以使用抗抑郁药和抗焦虑药进行治疗，配合认知行为治疗等方式辅助治疗，调整好心理状态，避免不良情绪。如果患者失眠是由于神经衰弱所导致，则可以在医生的指导下使用甲钴胺、谷维素等营养神经的药物治疗，配合安神补脑液加强治疗效果。

　　每天只能睡3-4个小时说明患者失眠症状比较严重，建议个人及时调整生活作息，每日养成早睡早起的习惯，适当减少午休时间。晚上睡觉前可以泡澡或泡脚，促进全身肌肉放松，促进睡眠。也可以在睡觉前饮用一杯热牛奶或蜂蜜水，提高睡眠质量。失眠症状还是没有明显改善时，可以

　　若更年期失眠症状不算严重，首先考虑进行生活饮食疗法，例如，适当食用酸枣仁粥、远志莲粉粥、小米枣仁粥、柏子仁粥等具有养心安神，缓解夜寐不宁作用的食物进行调理。其次，也可以对太阳穴、百会等穴位进行按摩，有利于稳定神经功能。也可以适当进行运动活动，有利于强身

　　如果女性偶尔出现失眠的现象，则一般是不会影响月经的，但如果女性经常出现失眠的情况，则有可能会导致月经推迟，因为长期失眠、精神紧张或是精神受到较大的刺激后会使体内的内分泌失调，从而引起月经推迟、提前等症状。女性在平时应该养成良好的作息习惯，避免熬夜，还要

　　大多数癌症都可能会导致患者失眠，比如肺癌、肝癌、食道癌、胃癌等，还比如肾脏肿瘤、膀胱肿瘤、骨髓瘤、淋巴瘤等疾病，患者会出现睡眠障碍、头痛、头晕、烦躁易怒等症状，随着疾病进一步的发展，到癌症晚期时患者会因癌性疼痛难以入睡，多数需要使用止痛药、安定类药物等