红薯长芽能不能吃？

　　红薯是营养价值非常丰富的食物，由于红薯中含有大量粗纤维，粗纤维能够刺激胃肠蠕动，增加粪便溶解，可以治疗便秘。除此以外，其它富含粗纤维的蔬菜、水果能治疗便秘，如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、火龙果及萍果、蜂蜜水、香蕉。对于便秘患者，建议不要久坐，适当活动，可

　　女性在喂奶期间可以适量吃红薯。红薯别名番薯，煮熟的红薯味道香甜，含有丰富的维生素以及淀粉，可以为机体补充所需要的营养元素。红薯具有润肠通便的功效，食用后可以缓解便秘。红薯中含有大量的粗纤维，一般不建议过量食用，以免出现腹泻。

　　剖腹产坐月子期间可以适量吃红薯。红薯属于常见的粗粮，富含膳食纤维，在月子期间吃红薯可以促进产妇肠道蠕动、有助于改善产后便秘症状；而且还可以增加饱腹感，在月子里吃红薯还可以增加营养。月子期间饮食易清淡富有营养，禁食油腻、辛辣以及生冷食物。

　　流产后可以吃红薯。红薯的营养非常丰富，含有丰富纤维素和维生素，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘的情况。在流产后，注意饮食清淡，可以吃些蛋白质含量丰富以及含铁丰富的食物，适当吃些粗粮；还可以吃些新鲜的蔬菜水果，有助于身体恢复。吃任何东西应注意适量，过多摄入易导

　　在小孩咳嗽时，可以吃红薯；红薯中富含多种维生素，对孩子身体有好处。但不可大量食用红薯，因为孩子咳嗽时有可能影响到消化系统功能，且红薯中含有大量淀粉以及糖分，大量食用易加重胃肠道消化不良或者是其它不适症状。

　　孕妇在怀孕期间，不要吃生红薯。生红薯是属于生冷刺激的食物，有可能导致肠胃不适，引起拉肚子现象。如果想吃红薯，可以吃煮熟的红薯，煮熟的红薯营养较为丰富，膳食纤维比较多，可以缓解怀孕期间容易出现的便秘现象。同时，红薯有补钾效果，对促进胎儿发育比较理想。

　　八个月宝宝可以吃红薯，因为红薯富含维生素、矿物质，还富含各种化学物，所以可以适当吃红薯。由于红薯中淀粉含量高，不容易消化，所以在吃红薯时要少量多次喂养，避免一次吃得太多，伤及脾胃，引起消化不良等症状。在生活中，家长应注意孩子营养的均衡摄入，定期就医做全

　　糖尿病患者是可以吃红薯的。红薯含糖量20%左右，要用红薯替代主食，而不是在每天进食后额外吃红薯，会升高血糖。糖尿病患者如果用红薯、土豆替代精米精面使升糖指数下降，膳食纤维也非常丰富，有利于病情控制，缓解便秘情况。糖尿病患者每天最好吃一顿五谷杂粮，包括红薯

　　红薯有补虚益气的功效，有益于预防高血压、动脉粥样硬化，还能够促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜，红薯还有控制血糖、降低血脂、抗癌防癌等作用。　　红薯是一种常用食材，有补虚益气的功效，经常食用红薯可以增强体质，提高机体免疫力，有益于预防感冒、湿疹、带状疱疹。　　

　　糖尿病患者可以吃红薯。红薯含糖量20%左右，还含有大量膳食纤维，可以代替精米精面作为主食，可以缓解由于糖尿病、周围神经病变、自主神经功能失调导致的便秘。同时膳食纤维可增强饱腹感，且升糖指数不高，利于糖尿病患者控制饮食，而饮食控制是糖尿病治疗的关键。