什么食物下奶快下奶多？

　　任何食物都没有直接升高孕激素的这种功效。但是，有一些食物可以调节卵巢的内分泌功能，间接的升高体内的孕激素。具有这类功效的食物主要包括：1、黑豆或者大豆等豆类食物。因为能够补充植物雌激素，因此可以调节卵巢的内分泌功能，改善卵巢分泌孕激素的功能，使体内的孕

　　从科学的角度看，无论是什么食物，吃到胃里都变成了酸性食物，胃酸是强酸性，在它的作用下，食物都成了酸性，因此备孕期间没有必要刻意吃碱性食物。备孕期的女性需要控制饮食酸碱度平衡之外，还需要注意保持饮食的营养均衡，多吃含优质蛋白和维生素丰富的食物。建议女性备

　　尽量不吃的食物种类有包括以下几点：1、甜腻之物，甜性的食物容易增加白带的分泌量，使体内的异物无法排出，这将为病菌的滋生提供温床，巧克力、奶油蛋糕等甜腻食物都不宜多吃；2、辛辣刺激性食品，因为这里食物刺激性强，容易造成血管扩张，因此会加重炎症反应；3、腌制

　　女性在月经期间要尽量防止辛辣刺激性的食物，还要不可以食用生冷、冰镇的食物，因为这些辛辣刺激性的食物，它会刺激使子宫收缩会使造成痛经的症状，还有一定的辛辣的食物性热燥热，经血容易妄行，容易造成经量增多、经期延长。因此女性在经期要注意这些饮食的控制，多吃一

　　最常用的暖宫的食物，一个就是桂圆。桂圆又称龙眼，是温热的食物，能够养心脾，补气血，具有良好的滋养补易的作用。第二就是红糖水，红糖水味温润甘甜，具有益气补脾，补血化淤，散寒的功效，因此红糖水也是非常好的暖宫的食物。除此之外，还有像阿胶，当归，杜仲，艾叶等

　　经期前能吃一些温补性的食物，比如大枣，黑豆，红豆，也可适量吃一些阿胶，避免经期月经量大造成头晕，忌吃寒凉、辛辣刺激性较大的食物，能喝些牛奶，不仅可以帮助女性补充丢失的蛋白质，还有助于女性经期的睡眠，可适当吃些含膳食纤维较多的食物，如芹菜、香蕉，还有一些

　　妇科炎症吃下列食物会比较好：1.具有杀菌作用的食物，例如大蒜、蒲公英等。2.含抗氧化剂的食物，例如瘦肉、芹菜、大枣、茄子、甲鱼、西红柿、黄瓜及豆腐等。食用后可以起到抗感染的作用，还可以增强自身的抵抗力。3.含有丰富维生素和纤维素的食物，例如苹果、草莓、葡萄及

　　月经期间吃些含有大量铁元素的食物比较好，诸如胡萝卜、红苋菜以及菠菜、大枣和龙眼肉等食物就很适合来月经的女性食用。在饮品方面，经期女性不妨多喝一些纯牛奶和姜水。对于来月经的女性来说，日常三餐方面食用一些动物的肝脏非常好，比如猪肝、羊肝就是经期女性的理想食

　　来月经吃毛豆和红枣、猪肝等食物是比较好的，女性经常吃毛豆可以帮助身体吸收大量的黄酮类化合物。猪血则可以补血益气，对女性保持经期健康也很好。在月经期，女性不妨经常吃一点新鲜水嫩的西红柿。西红柿当中的苹果酸以及柠檬酸含量很丰富，能帮经期不爱吃饭的女性提高食

　　一般没有什么食物可以有效促进卵泡成熟，如果卵泡发育不良，首先要查明病因，明确病因后，在医生指导下进行药物治疗，平时生活中可以在除经期外的时间里吃些炖煮的红枣，赤豆，调养生息，多吃肉，多做运动，平时要注意个人卫生清洁，穿棉质内裤，不要穿紧身衣裤，特别要注