全身抽筋是什么原因？

孕晚期腿部抽筋有可能是因为缺钙的一种表现，因为在怀孕后期，胎儿生长的速度是非常快的，如果在此时营养达不到，就很有可能会造成表现出缺钙的现象。这段时间最好可以到正规医院做相关检查，可以在医生的指导下，给身体补充钙片。而且也可以适当的晒太阳，也有利于钙的吸收。

腿抽筋发生在孕期，多为缺钙导致的，怀孕后，由于胎儿的营养需求，会摄入大量的钙，如果孕妇不能很好地补钙，身体就会严重缺钙，缺钙后会造成腿部肌肉异常兴奋，因此诱发孕妇腿部抽筋，孕妇如果腿抽筋，应多吃牛奶或骨头汤，口服补钙，加强补钙。

在怀孕晚期腿抽筋，考虑孕妇缺钙的可能性比较大，这主要是由于胎儿的不断增大，对于钙元素的需求量不断的增加，孕妇摄入钙的含量过少或者是由于孕妇的身体对钙元素不能很好的吸收。可以在饮食上多吃一些含钙高的食物，比如说鸡蛋瘦肉或者是奶制品。如果经过饮食不能很好的改善

孕妇小腿抽筋是不正常的。因为孕妇表现出这种情况，可能是缺钙或者受凉等原因造成的。孕妇可以到妇产科做微量元素的检查或者B超检查等方法来判断，如果确定是缺钙造成的，可以经过补充钙剂来缓解这种症状。若是受凉造成的，孕妇要注意腿部保暖，多穿衣服。平时也要注意适当的

随着宝宝的生长，孕妇的身体负担加重，会表现出腿抽筋的情况。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙和磷比例不平衡；怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而造成腿部痉挛；此外，血液循环不良或寒冷也是造成抽筋的可能原因。如果表现

孕妇肚子抽筋的原因:1、胎动造成。2、可能是宫缩反应。3、胃肠痉挛造成的肚子抽筋。4、由于子宫的逐渐增大压迫局部神经造成的抽筋症状。5、孕期缺钙造成。建议孕妇适当到户外晒晒太阳，促进钙的吸收。多喝温开水，注意休息，不要从事重体力劳动。饮食方面多吃些富含蛋白质、维

游泳时，如果遇到抽筋，先不要惊慌，因为游泳池的高度一般比人体的高度略低。快速站立，快速抬起抽筋的一侧，用背部伸展踝关节。这个动作可以迅速缓解痉挛。抽筋缓解后迅速上岸，因为抽筋会造成肌肉酸痛和过度的肌肉紧张。鉴于这种情况，小腿肌肉可以得到适当的按摩，以缓解肌

游泳时小腿抽筋了先不要慌忙，需即上岸，然后用手握住抽筋脚趾，用力向上拉伸，一只手臂，压着膝盖帮助腿部伸直。游泳发生腿部抽筋，一般都由于过度疲劳或者腿部接触了冷水刺激，或者由于游泳时间比较长，就会很容易导致腿部痉挛现象。平时注意游泳前做好锻炼，平时休息好去游

如果在游泳的过程中表现出抽筋，立即采取如下措施：第一，要保持镇静，不可惊慌，不然会加重肌肉的痉挛，要尽快靠岸。如果没有上述条件，尽量的放松身体，让身体漂在水面上。第二，上岸后，针对痉挛部位，立即伸展拉伸关节，以缓解痉挛。第三，在痉挛缓解之后，查看身体，采取

一使劲肌肉就抽筋，很有可能是肌肉痉挛所造成的，而肌肉痉挛经常是因为缺钙缺钾所造成的，因此发生这种情况需要做医院来做相应的检查，在确认之后做针对性的治疗，并且也可以配合一些中药来进行调理，并且在平时的生活当中不能过度劳累，避免加重病情。