坐久了腰疼怎么缓解？

大便时腰疼可能是腰椎疾病造成的，腰椎病变属于成年人的多见病之一，患腰椎病变后大便时，过度用力会造成腰椎和腰肌等部位受到刺激，因此造成疼痛症状。除此之外，得肾脏疾病以及膀胱疾病、肠道疾病等，也可能表现出大便腰疼的现象，也就是说大便时腰疼多属于反射性疼痛。所以

腰疼可能是存在腰间盘疾病和腰肌劳损的原因，和腰部过度疲劳，肌肉拉伤有关系，最好是有时间去医院骨科做一下腰部拍片查查，可以贴万通筋骨贴缓解疼痛，局部推拿理疗来治疗。不要弯腰，平时最好是卧硬板床的

打喷嚏表现出腰疼的症状，一般是由于腰椎间盘突出，打喷嚏或者下蹲瞬间都有可能造成腰椎间盘突出，椎间盘髓核发生了改变，髓核的平衡，缓冲外力等功能随之减退，在突然的外力作用下如，打喷嚏，扭腰都会使失去弹性的随和突然压迫刺激神经造成疼痛。如果腰部反复酸胀痛等，就要

产后腰痛，有些人是因为在分娩过程中采用的分娩镇痛导致的腰椎痛。正常不必独特解决，生完孩子卧床歇息，适度地底床活动。非常是针对生完孩子纯母乳喂养的孕妇，喂奶时姿态有误，会导致腰背部疼痛不适感。一般根据改变人体姿势，部分给和敷热，微波加热针灸理疗，推拿，或是中

怀孕两个月造成腰疼的最多见原因是随着胎儿增大，子宫体积增加，肚子向前突起造成人体重心前移，使腰椎前凸造成椎间盘不同程度的向后突出、脱出，甚至脱入椎管压迫脊神经根造成腰痛，甚至坐骨神经痛情况。怀孕早期随着体重增加，孕妇不正确的坐姿和休息姿势都会加重腰椎小关节

哺乳期腰疼可以贴膏药，有些人考虑到活血会造成哺乳受影响，这也可能是受到怀孕期不能贴膏药的影响。当然孕期尤其是孕早期不能用膏药，因为膏药里多含麝香类的行气活血药物，使用后可能造成早产或者流产等，因此对于孕妇来说正常是禁忌。哺乳期腰痛贴膏药，正常从理论上来讲是

在7㎝的乳胶床垫上睡觉，由于床太软，造成睡觉时，脊柱的曲度改变，生理弯曲增大，胸椎和腰椎前凸增大，位于腰椎前外侧的腰大肌被拉伸，长期拉伸的话，会造成局部血液循环差，肌肉组织缺血缺氧，代谢物蓄积不能及时排出，因此刺激局部感觉神经，造成酸痛不适。这种疼痛大多位

造成腰痛原因有很多，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出强直性脊柱炎，股骨头坏死，肾结石肾炎，肾和肾炎都有可能会造成腰痛。女性盆腔炎，急性胰腺炎等也有可能会造成腰痛，腰痛只是一种症状，和很多因素有关，因此表现出腰痛，要详细检查一下是什么原因造成，在视情况进行治疗。这

18岁月经结束之后腰痛有可能是由于月经过程中经血过多或者是着凉以及患有腰间盘突出等疾病所引起的。失血过多主要是在月经期间，子宫内膜的血窦开放，身体的免疫力就会低下。这时很容易受到病毒和细菌的感染，导致子宫炎或者是盆腔炎的情况，所以才会出现腰部疼痛的症状。

腰疼能使用布洛芬缓释胶囊，因为布洛芬缓释胶囊属于非甾体类抗炎药，能够通过抑制患者机体内前列腺素合成的方式，发挥解热、镇痛以及消炎等作用，有利于减轻患者腰疼的症状。但是部分患者服用布洛芬缓释胶囊后，可能会出现恶心呕吐、头痛、精神紧张、下肢水肿、皮疹、胃肠道溃