大腿肌肉僵硬如何变软？

　　更年期睡醒之后手指僵硬，可能是病人有类风湿性关节炎的症状，此外病人会表现出关节僵硬，活动受限，同时会伴随极端的发凉，麻木，等表现严重的话还可能会伴随全身的僵直感，活动之后症状会得到一定的缓解。那么这种情况建议病人可以配合医生服用抗类风湿因子的药物来进行

　　对于颈椎僵硬的患者来说的话，首先你要日常改变生活习惯，然后防止长期的低头、工作、写字、看手机之类的。如果需要长期的低头工作，经常进行颈部的一个锻炼活动，就是比如说简单的颈部的转动，上下转动，左右转动，动作缓慢。颈肌劳损严重的，造成了一个活动受限甚至于疼

　　当颈部表现出炎症的时候，肌肉会表现出痉挛，颈椎就比较僵硬，表现为低头、抬头，转头受限，表现出僵硬的症状。这种症状其实是，一种颈部肌肉、周边肌肉的一些炎症以后，表现出痉挛的症状，可以用几个方法，第一也是先口服消炎止痛药物，来缓解炎症，经过止痛，来缓解炎症

　　晨起表现出手指关节僵硬疼痛，主要见于类风湿性关节炎，表现为双手对称性的小关节疼痛，并且伴随晨僵，也就是早上起床表现出僵硬的情况。一般活动半小时之后症状就会得到明显好转，在受凉的情况下，症状会进一步加重，进行热敷症状也会好转。去医院抽血检查类风湿因子，多

　　关节表现出僵硬，大部分病人经过康复功能训练可以恢复正常的功能。因此关节僵硬，是需要锻炼的。但是在此过程中一定要注意循序渐进，不要一下子做大幅度的运动，可以慢慢地舒展，一点一点的运动，可以从缓慢的走路开始。关节僵硬，很有可能是长期保持一个姿势而造成的。在

　　脖子肩膀表现出僵硬和疼痛的情况都是由于劳损或受凉造成的，部分可能和颈椎压迫神经有关。平时需要多注意保暖，不要长期的低头。可以用热水袋敷一敷，适当的用手指进行按摩，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环。如果疼痛和僵硬感比较明显，可以外用活血止痛的膏药，也可以在专

　　表现出肩膀肌肉僵硬，可能是由于受凉劳累或者过度的运动造成的局部肌肉痉挛。可以适当的用手进行按摩或者推拿，以缓解肌肉的痉挛，也可以去正规医院的理疗科。由专业医生进行局部拔罐，针灸。此外可以进行局部的热敷，外用一些活血化瘀的药物，近期防止剧烈运动，多注意休

　　更年期女性的脖子僵硬疼痛，其实大多数是颈椎病造成的，建议多抬抬头，还可以适当的进行颈部按摩，一些中医的方法来进行治疗，还可以考虑进行牵引治疗等方法，同时也可以进行热敷。但是病人一定要到正规的医院去检查，然后在专业医生的指导下，去进行治疗，不要自己随便的

　　在临床中，如果肢体骨折以后表现出了肌肉僵硬的症状，需要考虑是由于骨化性肌炎的症状。骨化性肌炎多发生在肘关节部位，也包括膝关节、髋关节等其它的关节部位。在由于外伤或者骨折原因以后，造成了局部的肌肉破裂、出血和血肿形成，就继发了肌肉僵硬和骨化形成，会造成疼

　　舌头说话有点僵硬，如果是突发性，首先要考虑脑血管方面的疾病。如果出现了脑缺血或者是脑梗，那么有可能会压迫神经和血管，造成舌部说话比较僵硬。如果这种症状是一过性，而且可以迅速的得到缓解，那么考虑有短暂性的脑缺血发作。这种情况一般通过磁共振或者颅脑CT很难检