游泳腿抽筋的自救方法？

　　心梗发作时正常都会有一定的症状表现，当病人表现出持续不缓解的胸痛、胸闷、气短、心慌、心悸等表现，极有可能是心梗发作，这时病人需要立即停止活动，立即休息，在舌下含服硝酸甘油、丹参滴丸或速效救心丸等急救药物。及时让身边的人拨打120的急救电话，等待期间要调整

　　急性心肌梗死一旦发生病人要立刻停止原来的活动，卧床休息，此外要立刻拨打120。如果家中有血压计，可以测量血压情况，如果血压还可以，可以舌下含服硝酸甘油，5分钟后胸痛没有缓解可以再次含服，如果两次含服都未缓解，就不要继续含服，在家等待120，由120送病人到有条件

　　心肌梗死自救的最好方法是先预防为主，尽量防止进入紧急状况。如果有三高、抽烟习惯或者家族史，平时日常生活要重视上述问题管理和预防，防止冠心病、心肌梗死等。有冠心病病史、过度劳累，比如长期或短期内大量抽烟，精神焦虑紧张都可能诱发心肌梗死，因此上述情况尽量要

　　对于突发的急性心肌梗死病人，时间就是生命，时间就是心肌，需要立刻拨打或通知附近的人帮助拨打120急救电话，保持平稳安静，最好不要走动。如果家里备有硝酸甘油片或救心丹，可以含服，如备有阿司匹林，可即刻嚼服3片阿司匹林。附近如有受过心肺按压复苏等急救训练的人，

　　在拨打完120电话，等待120急救车过来的过程中，应当平躺或者静坐于安静舒适的环境，保持情绪的稳定，有条件的可以给予吸氧治疗。此外，可以含服硝酸甘油，以扩张冠状动脉，还可以给予阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集的药物。如果已经是明确的心肌梗死，而不是其他的疾病

　　心梗发病十秒自救在微信圈或自媒体非常火，但存在很多误区，如果心梗发生剧烈咳嗽，会加重疾病进展。因为急性心梗发生后，心肌严重缺血、缺氧，如果剧烈咳嗽造成胸腔压增加，可能减少心肌灌注，剧烈咳嗽仅限于导管室或手术台。有时心率显著下降，建议病人剧烈咳嗽，可能刺

　　早期心肌梗死10秒自救的方法：首先要平卧位，注意休息，保持情绪平稳，防止紧张，维持血压和心率在正常，深呼吸，可以加入心肌灌注，起到一定的缓解作用，及时就医；严重的胸疼，不能缓解，立即含服硝酸甘油5mg，可改善心脏供血；如五分钟后不能缓解，可以再次含服硝酸甘

　　早期的10秒自救主要是预防心脏性骤停。如果表现出严重的呼吸困难或者胸痛，第一，要平躺，改善心脏灌注。第二，深呼吸，也可以采取咳嗽动作，增加心脏灌注，可能会起到一定的作用。及时就医非常重要。 对于心肌梗死来说，严重心绞痛持续不能缓解，含服硝酸甘油，让血管扩

　　心肌梗塞的抢救要争分夺秒，突然发生心肌梗塞，剧烈的前胸后背疼痛，就要预防心梗的发生。病人要就近坐下或者躺着，舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸、丹参滴丸等。如果周围身边有亲属，立即通知拨打120急救。救护车赶到的时候，可以嚼服拜阿司匹林，口服波立维或者他汀类

　　心梗发病时，症状主要表现为胸骨后方或心前区剧烈的疼痛，呈压榨样疼痛。部分病人可以有濒死感，疼痛时间一般较长，可以达到30分钟以上。经过心肌酶冠状动脉造影，以及心脏超声检查和心电图检查，可以明确心肌梗死，心肌梗死发病以后应当立即拨打120去医院的急诊科或者是