经期量少吃什么来排血？

　　到月经时没有来月经，但出现小腹胀痛，需考虑是因为在月经推迟情况下，与盆腔淤血有关，所以可以通过休息、局部热敷缓解，还可以喝红糖姜茶改善。但如果女性平时并没有做好有效的避孕措施，首先排除怀孕，才能够考虑治疗，因为在怀孕早期、机体受激素影响，易出现小腹胀痛

　　经期偶然同房一次一般影响不大，但要注意同房后是否有不良反应，比如腹痛、发热等。如果出现不良反应要及时就诊，排查同房后盆腔感染，如果没有不良反应一般没有问题。经期同房也有怀孕可能，因为卵巢有时也会有提前排卵。建议女性尽量不要经期同房，月经结束再同房比较合

　　并没有到月经期但是出现褐色血液，可能是排卵期改变。女性在月经前14天左右是排卵期，可能会出现雌激素波动，容易导致内膜脱落而出现褐色出血，一般持续两三天，不需要调理。假如吃紧急避孕药导致撤退性出血，也会影响到卵巢功能而出现月经期没有到就有褐色流血；有子宫卵

　　经期按摩胸部，并不会起到丰胸效果；因为在来月经期间，体内雌孕激素水平下降，导致子宫内膜脱落；局部按摩能起到暂时缓解作用，但并不会有长久的丰胸效果。一般乳房发育与体内雌孕激素水平升高有关系，单纯靠局部按摩达不到丰胸效果。若想让乳房发育，可以局部使用雌孕激

　　经期第一天洗盆浴会增加逆行感染风险，因为经期经血是培养基，宫颈管扩张，非常容易造成逆行感染。经期也不能接触凉水，接触凉风，会诱发宫缩引起痛经，甚至会增加子宫内膜异位症的发生。经期也是可以洗澡的。但要注意要用热水洗澡，不能接触凉水凉风，另外不宜洗澡时间过

　　如果未采取避孕措施或者怀疑避孕套有破裂情况，要给予一定补救措施。一般选择事后避孕药服用，也就是紧急避孕药补救，比如左炔诺孕酮片等。经期同房受孕概率很低，但有时有提前排卵有受孕可能，所以在经期同房也要做好避孕措施。一般建议避孕套工具避孕。

　　若女性在月经期，身体无不适状态下，可以少量喝金银花水，但不建议过多饮用。对于痛经女性，经期避免饮用金银花泡水，易加重痛经症状。同时，由于月经期机体免疫力以及抵抗力低下，而金银花属于寒性的中成药，饮用后易引起女性月经紊乱。因此，喝金银花水最好避开经期，预

　　月经期可以适当按摩肚子，但不建议使用中药按摩腹部，因为部分中药具有活血作用，易引起女性经期经量过多，从而诱发贫血等。一般通过物理或者手法按摩腹部，可以促进局部血液循环，还可以减轻痛经等不适症状，还可促进体内毒素排出，对身体有一定好处。

　　经期不可以同房，经期同房对女性身体影响很大。同房有可能增加感染，尤其经期宫颈管开放，感染会逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至进入盆腔引起盆腔炎。经期同房也会诱发宫缩，宫缩会引起痛经，会增加宫腔压力，增加子宫内膜异位症发生几率。

　　月经期出现胸痛是正常的。月经期体内激素波动会刺激胸部，另外在月经期间因为循环不好伴有明显水肿也会加重胸痛。注意休息，清淡饮食，来月经以后激素水平下降到最低点，胸痛会自然消失。如果程度比较严重或者月经干净之后没有消失，需要做B超确定是否有乳腺增生，必要时