孕晚期缺铁怎么补最快?

钮慧远 2025-06-18 10:56:32 1

  孕晚期缺铁孕妇多食用一些猪肝、牛肝等动物肝脏,这些食物含铁量非常高,对孕妇补铁能达到很好的效果。另外可以吃一些黑木耳、红枣、菠菜等富含铁质及维生素C的蔬菜和水果,既能防治缺铁性贫血,又有滋补强健的功效。在补铁的同时,也要注意及时补充蛋白质。女性在怀孕晚期的时候,由于胎儿比较大,所以怀孕期间的女性应该左侧卧位,避免压迫子宫,导致胎儿供给出现异常。一定要注意休息,避免过度劳累,以免诱发早产。

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